補氣血一般吃什么比較好呢？

      氣血虛就會出現(xiàn)月經(jīng)不準，量少，錯后可以多吃一些補氣血的食物，像豬肝，菠菜，紅棗，桂圓，花生，阿膠糕。如果現(xiàn)在吃著補氣血的藥呢接著吃，因為氣血虛需要調(diào)理一段時間，如果你想快點調(diào)理好的話，其實可以選擇湯藥，湯藥治療快一些。

      指導意見：
      建議吃點山藥，花生大棗，盡量不要吃生冷，盡量避免喝酒吸煙，盡量避免吃生冷，辛辣油膩，盡量避免受涼，清淡飲食。如果出現(xiàn)氣血不足，可以配合益氣養(yǎng)血口服液，而如果出現(xiàn)脾虛，建議使用參苓健脾胃顆粒。

      補氣血可以通過食療來補充改善自身的具體情況，可以多吃桂圓，桂圓含有鐵元素能夠促進血紅蛋白的合成，平時可以多吃銀耳，銀耳不僅有補氣血的作用，還具有美容的作用，平時可以多選擇新鮮的蔬菜和水果來補充身體所需要的營養(yǎng)成分。
      以上是對“補氣血一般吃什么比較好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！