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哪種運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高得最快

男 | 13歲 2019-08-26 15:57:33 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 我兒子現(xiàn)在13歲，163左右，體重52公斤，想通過運(yùn)動(dòng)讓他長(zhǎng)高一點(diǎn)，他也喜歡運(yùn)動(dòng)，不知道哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于長(zhǎng)高最有幫助

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紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 17:35:28 我要投訴

      你好！身高主要受遺傳影響，后天生活習(xí)慣也起一定作用，運(yùn)動(dòng)方面，一般跳躍性運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，比如打籃球、跳繩等。平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)、注意補(bǔ)鈣、晚上不要超過10點(diǎn)睡覺，保持健康愉快的心情。

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