膝蓋關(guān)節(jié)軟骨磨損吃什么食材或者藥品或保健品來(lái)修復(fù)？

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況，膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)過(guò)于頻繁，這樣子是很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的軟骨磨損以及韌帶等軟組織的慢性勞損的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況，首先就是以后要注意控制運(yùn)動(dòng)量，膝關(guān)節(jié)不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，可以選擇一些對(duì)膝關(guān)節(jié)沒(méi)有影響的運(yùn)動(dòng)，比如游泳等。可以服用一些補(bǔ)腎壯骨的中成藥來(lái)調(diào)理一段時(shí)間，比如仙靈骨葆膠囊，效果還是不錯(cuò)的。祝你健康快樂(lè)！
      以上是對(duì)“膝蓋關(guān)節(jié)軟骨磨損吃什么食材或者藥品或保健品來(lái)修復(fù)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述要知道膝關(guān)節(jié)的磨損程度需要做核磁共振可以判斷的出來(lái)，口服氨基葡萄糖能夠有效抑制軟骨的退變，預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意膝關(guān)節(jié)不要過(guò)度屈伸，比如爬山、爬樓梯、騎自行車(chē)，這些動(dòng)作都會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨磨損比較嚴(yán)重，因此要做好預(yù)防。

      病情分析：
      您好：通過(guò)你敘述的癥狀，主要是你長(zhǎng)期過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起的關(guān)節(jié)磨損，你不能再爬山鍛煉了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你最好是到醫(yī)院的骨科看看，做個(gè)膝關(guān)節(jié)核磁檢查一下，然后有針對(duì)性進(jìn)行治療，目前可以適當(dāng)吃點(diǎn)鈣片和仙靈骨葆治療。

      病情分析：
      朋友，如果男性到了35歲到40歲以后，那么建議像這種登山的。運(yùn)動(dòng)還是少做。1
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那么關(guān)節(jié)軟骨磨損以后它的修復(fù)是很差的，可以說(shuō)很難修復(fù)。如果目前你的膝關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)疼痛的話，需要去醫(yī)院做一個(gè)核磁共振的檢查看一下。如果目前還沒(méi)有明顯的疼痛，那么建議以后還是少登山。可以在平地散下步慢跑，游泳等。至于藥物方面可以推薦使用硫酸軟骨素。