這個(gè)假期一直在家沒有怎么出門

      病情分析：
      咨詢者為19歲女生，自述半個(gè)月來天天睡不著覺，食欲不佳，每頓只吃一點(diǎn)點(diǎn)，這幾天出門走兩步就很難受，頭疼，而且，胃也經(jīng)常痛，考慮是否有抑郁情緒所導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁的核心表現(xiàn)是意向低落，做什么都沒有興趣、沒有愉悅感，自卑、怕接觸人，反應(yīng)遲鈍，腦袋糊涂，并伴有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退等軀體癥狀。重度抑郁，會(huì)拒絕外出、拒絕與人交流，不愿意做任何事情，生活懶散，出現(xiàn)悲觀厭世，自殘自殺。
      建議找心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實(shí)是抑郁癥，該病癥具有病程緩慢、持續(xù)的特征，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，提升自信心。同時(shí)針對(duì)你的胃疼，建議咨詢者要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，相信醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果，有相應(yīng)的治療措施，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      人長時(shí)間不出門，不到外面呼吸新鮮空氣，對(duì)身體健康是不好的，因?yàn)槭覂?nèi)的環(huán)境流通是不暢的，而且沒有任何的活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      所以要多去外面走走運(yùn)動(dòng)一下，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)消耗體力才能增加食欲。出來走不舒服是因?yàn)殚L時(shí)間沒有出來的原因，慢慢適應(yīng)就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      假期里不出門，不活動(dòng)身體，胃腸蠕動(dòng)就會(huì)變慢，就會(huì)出現(xiàn)沒有胃口，食欲食欲，進(jìn)食減少可能會(huì)影響到營養(yǎng)的吸收
      指導(dǎo)意見：
      先要去改變生活方式應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，疲勞的時(shí)候就休息一會(huì)兒，可以喝些牛奶，吃些些點(diǎn)小點(diǎn)心，多吃新鮮蔬菜和水果，均衡飲食
      
      以上是對(duì)“這個(gè)假期一直在家沒有怎么出門”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，你目前的情況，天天睡不好覺，頭疼、食欲不振胃痛，連走幾步路都沒有力氣，說明身體比較虛弱。應(yīng)該去醫(yī)院做相應(yīng)檢查，看那方面出了問題。
      指導(dǎo)意見：
      如果是因?yàn)樯罟ぷ髦袎毫Υ笠鸬男那椴缓迷斐傻能|體癥狀，建議盡量減少獨(dú)處，多到戶外走走，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多與親人朋友交流談心宣泄內(nèi)心的郁悶，只要心情好了，不舒服的癥狀也會(huì)改善的。祝您安康！
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀還可能就是因?yàn)闀r(shí)間長沒有出門導(dǎo)致的，因?yàn)椴怀鲩T不運(yùn)動(dòng)所以。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你一個(gè)假期基本沒怎么出門，一直待在家里，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量太小，導(dǎo)致食欲不振，消化不好，吸收也不好，這個(gè)人沒有精神，建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)使人精神振奮，食欲大增。