健康咨詢描述: 做完仰臥起坐就這樣,一個(gè)月了,真的想快點(diǎn)好起來(lái)。
你好,很高興為你解答,有大體相片嗎?如果有,建議發(fā)過(guò)來(lái)看看,根據(jù)你的描述,考慮是肌肉拉傷,建議休息,口服活血止疼藥物,局部熱敷,用熱毛巾熱敷也行。觀察一段時(shí)間看看再說(shuō),近期避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間走路。避免上下樓
病情分析:
你這個(gè)部位屬于骶骨疼痛,可能是長(zhǎng)時(shí)間坐姿或者彎腰搬東西的原因,導(dǎo)致局部負(fù)擔(dān)重,出現(xiàn)慢性勞損,或者有扭傷等原因引起。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你要注意休息,不要坐的時(shí)間太長(zhǎng),適當(dāng)活動(dòng)??梢允褂梅晴摅w類鎮(zhèn)痛藥物治療,也可以在局部做熱敷按摩療法,緩解疼痛癥狀。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,最好去醫(yī)院檢查一下骶尾骨片,看有沒有損傷。
指導(dǎo)意見:
建議您避免勞累和熬夜,保證充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油膩食物,高蛋白高維生素飲食,少量多餐。放松心情,避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持室內(nèi)溫濕度適宜。
以上是對(duì)“腰和屁股中間的骨頭痛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,仰臥起坐時(shí),大腿固定不動(dòng),軀干受到腰大肌、股直肌、縫匠肌、恥骨肌、髂腰肌、闊筋膜張肌等肌肉的牽拉,髖關(guān)節(jié)屈曲,這時(shí)感覺屁股骨頭疼,多半是髖關(guān)節(jié)疼痛。髖關(guān)節(jié)包括股骨頭、股骨頭韌帶、月狀關(guān)節(jié)面、坐骨韌帶、恥骨韌帶、髂股韌帶、輪匝帶等,而上述任一組織受到損傷,都會(huì)出現(xiàn)疼痛!
指導(dǎo)意見:
你好,仰臥起坐時(shí),大腿固定不動(dòng),軀干受到腰大肌、股直肌、縫匠肌、恥骨肌、髂腰肌、闊筋膜張肌等肌肉的牽拉,髖關(guān)節(jié)屈曲,這時(shí)感覺屁股骨頭疼,多半是髖關(guān)節(jié)疼痛。髖關(guān)節(jié)包括股骨頭、股骨頭韌帶、月狀關(guān)節(jié)面、坐骨韌帶、恥骨韌帶、髂股韌帶、輪匝帶等,而上述任一組織受到損傷,都會(huì)出現(xiàn)疼痛。
病情分析:
你好,由于尾骨是由幾塊骨頭融合而成的,在硬板上運(yùn)動(dòng)時(shí)可能尾骨受壓傷到肌腱了。
指導(dǎo)意見:
可以通過(guò)熱敷,理療以及,針灸的方法進(jìn)行治療,尾骨周圍的軟組織以及臀大肌。
如何熱敷,意思是讓腰部熱起來(lái)?還有如果用藥店話醫(yī)生你建議用什么?
暖水袋就可以
好的謝謝老師
不客氣的,祝你早日康復(fù)
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
本品用于感冒引起的發(fā)熱﹑關(guān)節(jié)痛﹑神經(jīng)痛﹑頭痛以及...[說(shuō)明書]
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