感覺生活特別累特別無助

      病情分析：
      你好！看完你的敘述，我很理解你的心情，可能是因為你的不善于交流溝通，導致你的孤獨無助感。外部環(huán)境你無法改變，但你可以改變自己。
      指導意見：
      現(xiàn)在13歲的你已經(jīng)是小大人了，建議你多關心一下爺爺奶奶，和他們講講學校里發(fā)生的事情，調節(jié)一下家庭氣氛，有空給爸爸媽媽打電話問問他們的生活，講講你們的生活。其實，親人之間也要多溝通，感情更親近。另外，努力學習，努力改變自己的命運，當你有奮斗目標時，你的生活就有了動力，就不會覺得累了。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，建議您平時要學會自我心理調節(jié)，保持良好的心情，不要有過重的心理壓力和負擔。
      指導意見：
      好好學習，增長自己的知識，多看一些有益的書籍，讓自己能夠更好的促進心智的成熟。平時還是要多和家人交流溝通，才能更好的增進彼此之間的了解。
      
      以上是對“感覺生活特別累特別無助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！