莫名開心不起來一到晚上就很失落

      病情分析：
      你好，這個和環(huán)境有關系白天有活力有聲音到了晚上比較安靜人也會想的比較多孤獨感會比較明顯，內心感受比較缺少愛和關心，可以聽些溫暖的歌或者可以和家人朋友聊聊天，做自己喜歡的事
      指導意見：
      建議：現(xiàn)在很多東西都被現(xiàn)實擊敗了人忙著工作親情也變得淡了，可以找些讓你溫暖的事做做不管別人怎么樣對你你可以多愛自己點把自己生活安排豐富起來
      

      病情分析：
      嗯，你好，從你的描述看出你的情緒變化很快，這是符合青春期女孩子的特點呢，是不穩(wěn)定的，這種情緒也是正常的，你晚上覺得自己很孤單，恩，睡覺有些困擾，還有夢比較多，這些都困擾著你
      指導意見：
      嗯，知道了情緒的特點和大家的這種狀況，相信你心情會好過一些，同時我們做一個積極的調整，就是注意白天的活動內容避免刺激性，那我們要增加運動，做一些力所能及的各種各樣的運動啊，讓自己身上的能量釋放出來
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的這種情況來看，考慮你目前的問題，是屬于明顯的焦慮情緒所導致的，建議到當?shù)卣?guī)醫(yī)院的精神心理科接受心理治療。
      指導意見：
      建議您不要胡思亂想，平時多做運動鍛煉，鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營養(yǎng)，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      
      以上是對“莫名開心不起來一到晚上就很失落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！