失眠，一到晚上心里就很慌

      看你描述的患者情況是失眠，夜間心里發(fā)慌，容易驚醒，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分是由于心里壓力比較大，造成神經(jīng)功能紊亂，大腦皮層興奮性比較強(qiáng)，建議您口服一些安神的藥物。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，你有入睡困難情況，建議你入睡前不看恐怖片，不玩游戲，不喝咖啡，放松心情，聽聽舒緩音樂，平時適當(dāng)鍛煉身體，泡泡腳等方式都可以改善入睡困難癥狀。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，目前在戒煙，一到晚上心慌失眠，越是擔(dān)心就越睡哦不好，建議您放松一些，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，晚上睡不著不要看電子產(chǎn)品，可以看看紙質(zhì)版書籍，既護(hù)眼又催眠。
      
      以上是對“失眠，一到晚上心里就很慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況考慮是由于戒煙而引起的情緒不良反應(yīng)，從而導(dǎo)致了軀體上的一些不適，建議您不要強(qiáng)化問題，胡思亂想，再出現(xiàn)類似的情緒時，轉(zhuǎn)移下注意力，做一些其他事情，睡前可以試著喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，白天注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要強(qiáng)化問題，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動，勞逸結(jié)合，充實(shí)自己，利于狀態(tài)的改善！
      

      根據(jù)你的描述，你有一定的睡眠障礙。也許是有一定的焦慮癥狀導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院心理科檢查鑒定，根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果，根據(jù)醫(yī)生的治療方案服藥治療就可以了。另外也需要去做心理咨詢。
      

      您好！失眠，一到晚上就心慌，應(yīng)該與戒煙關(guān)系不大，可能與心理因素有關(guān)，建議看中醫(yī)通過面診舌診，把脈辨癥，用中藥綜合調(diào)理。平時放松心情，減輕壓力，堅(jiān)持運(yùn)動，會幫助緩解睡眠障礙。
      

      病情分析：
      跟心情有關(guān)系，如果是情況非常嚴(yán)重的可能還是需要考慮適當(dāng)配合一些幫助睡眠的藥物
      指導(dǎo)意見：
      建議是睡前可以適當(dāng)運(yùn)動一下，睡前適當(dāng)運(yùn)動有助于幫助睡眠，戒煙可能會有這種過程
      
      以上是對“失眠，一到晚上心里就很慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！