手淫能不能戒掉？有什么好點辦法？

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，32歲，男，您所述的情況，在心理學上，有性釋放但無性對象的人，適度的自慰是正常的，只要不過度不頻繁就沒關系。
      指導意見：
      建議您平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，根據(jù)自己的實際情況，制定適合自己的生活或工作計劃和目標，并嚴格執(zhí)行自己的計劃，便會把注意力轉移到這些事情上，減少欲望。少看一些相關視頻或者書籍或文字，適度加強身體鍛煉，生活作息規(guī)律。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，如果經常手淫，容易導致陽痿早泄，精子成活率少，會影響生育，帶起很多疾病。例如前列腺炎等等。
      指導意見：
      你這種情況盡量不要看有關性方面的東西，可以找自己的女朋友解決性有關的問題。平時可以轉移注意力，讓自己的生活豐富多彩，多到人群當中浸泡。

      病情分析：
      病情分析：手淫戒不掉怎么辦。對于存在自慰行為者不宜指責，更不能采用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。只有自慰過度頻繁，并擾亂了正常的工作和學習，在自我矯治難以達到理想效果的情況下，才應該接受必要的醫(yī)學咨詢和輔助治療。
      指導意見：
      建議：關鍵在于要對自慰現(xiàn)象科學對待，以預防為主，尤其是處于性發(fā)育期的青少年心理狀態(tài)不穩(wěn)定，應該以心理疏導以及性教育為主，避免早戀及對性的癡迷，培養(yǎng)廣泛的愛好和興趣，減少不良的性刺激來控制自慰意念，使注意力從自慰轉向到健康的日常生活和社會活動中，
      以上是對“手淫能不能戒掉？有什么好點辦法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，手淫想戒掉是可以的，需要戒除的是心癮，所以，心理上的堅持才是戒掉的關鍵。你首先可以通過轉移注意力，增加日常生活的豐富性。其次是從心理上去堅持！
      指導意見：
      你好，手淫想戒掉是可以的，需要戒除的是心癮，所以，心理上的堅持才是戒掉的關鍵。你首先可以通過轉移注意力，增加日常生活的豐富性。其次是從心理上去堅持！

      病情分析：
      自慰就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。
      指導意見：
      自慰是正常的生理現(xiàn)象，人類的自慰現(xiàn)象廣泛存在。所以說，需要正確的認識這種生理現(xiàn)象，他并不是惡習，關鍵要從陰影里走出來，建議做一次心理咨詢。