心好累，想咨詢(xún)心理方面的醫(yī)生。

      病情分析：
      從你描述來(lái)看，有父母的原因，也有你性格的原因。對(duì)于改變他人來(lái)說(shuō)，改變自己更容易一些。建議你從今天開(kāi)始，要表現(xiàn)真實(shí)的自己，敢于向父母和同學(xué)說(shuō)出自己的真實(shí)感受，也許他們也有同感，可以給你必要的支持。不要強(qiáng)顏歡笑，一定要表達(dá)真實(shí)的自己情緒和感受。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、每天十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，俯臥撐，跳繩等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；
      2、三餐都要吃，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，容易神經(jīng)衰弱；
      3、按時(shí)作息，晚上十點(diǎn)半以前睡覺(jué)，早晨七點(diǎn)前起床。
      4、跑步時(shí)，若旁邊沒(méi)人，可以大聲喊一喊，釋放不良情緒；
      5、遇到問(wèn)題，要勇敢面對(duì)，有主見(jiàn)，不能解決時(shí)，多跟家人，朋友，或我們心理咨詢(xún)師溝通。
      

      病情分析：
      你好孩子，寫(xiě)的一手好字！看了你寫(xiě)的內(nèi)容，感覺(jué)到你需要溝通，需要關(guān)注，爸媽以為你衣食無(wú)憂好好學(xué)習(xí)就好，這是他們以為的，他們不懂人，不止需要物質(zhì)生活更需要精神生活，需要人懂，需要溝通，關(guān)注，愛(ài)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的描述看到感覺(jué)到你情緒的起伏，需要有人聽(tīng)，有人懂，有人陪伴（心里上）有人引導(dǎo)。你可以看看哪天跟你的爸爸媽媽好好的談?wù)?，?qǐng)求他們先聽(tīng)聽(tīng)你，再說(shuō)說(shuō)你的需要。如果不行，也可以來(lái)這里跟我說(shuō)說(shuō)。