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根據(jù)你身體出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)情況，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱等有關(guān)引起的自我感覺異常表現(xiàn)，有必要到醫(yī)院神經(jīng)科相關(guān)檢查確診后，針對病因進行調(diào)理和治療積極調(diào)整身體的狀態(tài)。
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您的這種情況需要注意多休息，不要過度的勞累，平時要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，要吃清淡飲食，要吃新鮮蔬菜水果，多增加營養(yǎng)神經(jīng)的食物，保持心情舒暢。
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病情分析：
您好！根據(jù)你的描述，出現(xiàn)以上表現(xiàn)考慮和腦缺血以及注意力不集中等因素有關(guān)系。日常注意休息，飲食均衡有營養(yǎng)，注意調(diào)整好自己的心態(tài)，控制情緒。
指導(dǎo)意見：
建議你日常注意休息，飲食均衡有營養(yǎng)，注意調(diào)整好自己的心態(tài)，控制情緒。保持心情舒暢，生活規(guī)律。
以上是對“腦子亂感覺腦子有東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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