健康咨詢描述: 前后一個月了一開始沒感覺到最近老是不喜歡出門一天只和手機為伴每天不喝酒不敢睡覺,只要不喝酒我半夜就會被嚇醒
24歲女性患者,經(jīng)常睡不著以及半夜驚醒,每天需要依靠喝酒才能入睡。這種情況應(yīng)該是心理精神出現(xiàn)問題。需要積極查找具體病因,去除心理精神負擔治療。建議到正規(guī)精神病科醫(yī)院檢查,進行心理疏導(dǎo)咨詢,分析心理存在問題。
引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如長期壓力緊張,生活不順心。另一方面,也與軀體因素有關(guān),例如各種軀體不適。根據(jù)失眠的不同原因具體分析,首先保持平常心態(tài),增強體質(zhì),關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴重失眠者需要藥物治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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