思維混亂反反復(fù)復(fù)病態(tài)了？

      病情分析：
      從你提供的信息看，焦慮癥，植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)很明顯，這與不良生活作息習(xí)慣，生活中各種壓力，性格敏感性，體質(zhì)虛弱，飲食結(jié)構(gòu)，人際關(guān)系困境等多種因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你提供的信息看，確實(shí)具有病理意義，可能會(huì)影響到正常生活的各個(gè)方面，最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門(mén)診，可以讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)安神補(bǔ)腦，緩解焦慮的藥治療調(diào)理一段時(shí)間。
      平時(shí)生活中要培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多出去活動(dòng)一下身體，跑跑步，打打球，游游泳都可以，貴在堅(jiān)持。
      規(guī)劃一下自己的生活，避免生活的雜亂無(wú)章和漫無(wú)目的。
      按時(shí)作息，不要熬夜，盡量少接觸手機(jī)電腦。

      病情分析：
      你不是病了只是你是一個(gè)沒(méi)有方法的人，就是普通的沒(méi)有什么方法論的人，就會(huì)有這個(gè)現(xiàn)像的，知道這一點(diǎn)后以后你就要學(xué)會(huì)萬(wàn)事找方法，用方法去解決問(wèn)題你就會(huì)變得不一樣的，。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      比方一下你就懂了，同一件事你反復(fù)做，你就會(huì)越作越好，同一事件你反復(fù)想想一萬(wàn)次，你也不會(huì)改變這個(gè)事半根毛的關(guān)系，所以你要把事反復(fù)做，不要去想，想事。確立一個(gè)方向就去作，反復(fù)的做中就會(huì)有心得和修正的。所以你不是病是沒(méi)有方法論的狀態(tài)。

      病情分析：
      焦慮癥是一種以焦慮狀態(tài)為主要特征的神經(jīng)癥類型，是對(duì)于不固定對(duì)象存在的憂慮、提心吊膽和恐懼不安，同時(shí)還伴有自主神經(jīng)功能異常和肌肉緊張以及運(yùn)動(dòng)性不安的軀體癥狀。
      正常人在面對(duì)壓力時(shí)也會(huì)有焦慮，這是很正常的一種自我保護(hù)反應(yīng)，是提醒對(duì)即將發(fā)生的事情提前做好準(zhǔn)備，不需要過(guò)分關(guān)注，適當(dāng)調(diào)節(jié)就好。但是此處所說(shuō)的焦慮癥與平常的緊張不同，它的程度較嚴(yán)重，是一種過(guò)度的緊張、憂慮及恐懼，往往沒(méi)有一個(gè)明確的客觀對(duì)象或者具體內(nèi)容，且持續(xù)反復(fù)加重至少6個(gè)月，嚴(yán)重影響日常生活質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心理咨詢（counseling）是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的求詢者提供心理援助的過(guò)程。需要解決問(wèn)題并前來(lái)尋求幫助者稱為來(lái)訪者或者咨客，提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。來(lái)訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過(guò)語(yǔ)言文字等交流媒介，向咨詢者進(jìn)行述說(shuō)、詢問(wèn)與商討，在其支持和幫助下，通過(guò)共同的討論找出引起心理問(wèn)題的原因，分析問(wèn)題的癥結(jié)，進(jìn)而尋求擺脫困境解決問(wèn)題的條件和對(duì)策，以便恢復(fù)心理平衡、提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力、增進(jìn)身心健康。
      以上是對(duì)“思維混亂反反復(fù)復(fù)病態(tài)了？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！