做了一個(gè)SCL90測(cè)試，可以幫我看一下嗎？

      病情分析：
      從你提供的癥狀信息和心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果看，有明顯的抑郁癥表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重，已經(jīng)影響你正常生活的各個(gè)方面。這與生活中各種壓力，性格敏感性，負(fù)性認(rèn)知偏向，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，社會(huì)支持缺乏，家庭氛圍，不恰當(dāng)父母教養(yǎng)方式等多種因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要和家里人說(shuō)一下自己的情況，抽時(shí)間去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門診，根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評(píng)估，服用抗抑郁藥治療調(diào)理一段時(shí)間。
      培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多出去走走，活動(dòng)一下身體，多與家人，朋友聊聊，說(shuō)說(shuō)自己的郁悶，煩惱，痛苦，他人的理解，體諒，鼓勵(lì)，支持極為重要。豐富自己的生活內(nèi)容，轉(zhuǎn)移一下注意力，避免沉浸在負(fù)性信息中。
      規(guī)劃一下自己的生活，避免生活的雜亂無(wú)章和漫無(wú)目的。