每天早上總是睡不醒，沒有精神，還伴有頭暈癥狀

      病情分析：
      你的睡眠不足，夜間應(yīng)該22點之前入睡，23點到凌晨1點是肝的時間，這個時間不入睡，肝臟得不到養(yǎng)護，就會出現(xiàn)你的這些諸多癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      夜間22點前入睡，睡前關(guān)閉手機，切記不能想事情，看刺激的電視，視頻，玩手機，那樣會導(dǎo)致?lián)p耗肝血，使你更加無法入睡。睡前熱水泡腳，非常有助睡眠！

      病情分析：
      可能導(dǎo)致頭暈的原因很多，如血壓異常、貧血、頸椎疾病、精神壓力過大、過于疲勞、睡眠質(zhì)量不高等。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議就診于神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后對癥接受治療。另外，平時也要注意自我調(diào)節(jié)，避免精神壓力過大，不要過于疲勞，注意飲食健康，保證良好的睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      嗜睡沒有精神，尤其是上午還伴有頭暈乏力精力不足，等現(xiàn)象。這往往是脾胃不和濕寒過重陽氣不足所致。
      指導(dǎo)意見：
      可以看中醫(yī)調(diào)理一段時間，另外就是注意不要吃生冷寒涼之物。不熬夜。不過度思慮問題。多運動。生活上要注意防寒祛濕。盡可能的少吹空調(diào)。
      以上是對“每天早上總是睡不醒，沒有精神，還伴有頭暈癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      今年的夏天天氣比較炎熱。晚上睡眠不好就會導(dǎo)致第二天頭暈，沒有精神。如果晚上經(jīng)常熬夜也會導(dǎo)致精神不好的。你夜里一般12點睡有點太遲了。
      指導(dǎo)意見：
      在炎熱的夏天應(yīng)該早睡早起。在飲食方面盡量清淡一些，多吃一些蔬菜水果。不要長時間停留在空調(diào)房里?？梢赃m當(dāng)?shù)目诜稽c藿香正氣水。