每天早上總是睡不醒，沒(méi)有精神，還伴有頭暈癥狀

      病情分析：
      你的睡眠不足，夜間應(yīng)該22點(diǎn)之前入睡，23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是肝的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間不入睡，肝臟得不到養(yǎng)護(hù)，就會(huì)出現(xiàn)你的這些諸多癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夜間22點(diǎn)前入睡，睡前關(guān)閉手機(jī)，切記不能想事情，看刺激的電視，視頻，玩手機(jī)，那樣會(huì)導(dǎo)致?lián)p耗肝血，使你更加無(wú)法入睡。睡前熱水泡腳，非常有助睡眠！

      病情分析：
      可能導(dǎo)致頭暈的原因很多，如血壓異常、貧血、頸椎疾病、精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞、睡眠質(zhì)量不高等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議就診于神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要注意自我調(diào)節(jié)，避免精神壓力過(guò)大，不要過(guò)于疲勞，注意飲食健康，保證良好的睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      嗜睡沒(méi)有精神，尤其是上午還伴有頭暈乏力精力不足，等現(xiàn)象。這往往是脾胃不和濕寒過(guò)重陽(yáng)氣不足所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以看中醫(yī)調(diào)理一段時(shí)間，另外就是注意不要吃生冷寒涼之物。不熬夜。不過(guò)度思慮問(wèn)題。多運(yùn)動(dòng)。生活上要注意防寒祛濕。盡可能的少吹空調(diào)。
      以上是對(duì)“每天早上總是睡不醒，沒(méi)有精神，還伴有頭暈癥狀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      今年的夏天天氣比較炎熱。晚上睡眠不好就會(huì)導(dǎo)致第二天頭暈，沒(méi)有精神。如果晚上經(jīng)常熬夜也會(huì)導(dǎo)致精神不好的。你夜里一般12點(diǎn)睡有點(diǎn)太遲了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在炎熱的夏天應(yīng)該早睡早起。在飲食方面盡量清淡一些，多吃一些蔬菜水果。不要長(zhǎng)時(shí)間停留在空調(diào)房里?？梢赃m當(dāng)?shù)目诜稽c(diǎn)藿香正氣水。