最近總是沒精神，睡不醒醒了也頭暈

      病情分析：
      你好，像你這種情況，還是體內(nèi)濕氣大的緣故，還是盡快去去體內(nèi)的濕氣吧。
      指導(dǎo)意見：
      建議，這種情況下要忌服生冷、辛辣食物，多喝薏苡米山藥大棗枸杞粥。平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，你的情況查甲功，以排除甲低，建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因?yàn)橹嗅t(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準(zhǔn)確，用藥及治療才更有針對(duì)性。平時(shí)飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進(jìn)食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，睡眠規(guī)律。必要時(shí)心理醫(yī)生輔導(dǎo)。