總是不斷地自我否定施加壓力
健康咨詢描述： 獲得優(yōu)異成績的時候就覺得不是我的實力，我怎么可能會這么厲害，我太垃圾了，什么也做不好，別人真的很美好，覺得我是破碎的，生活沒有動力，去哪也沒意思，總有人過著你想要的生活，什么也不想吃，我還胖，什么漂亮衣服穿我身上也不好看。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
同學(xué)從你上面的文字來看，你對自己非常的不自信，而且是全面的否定的。我覺得你沒必要這么悲觀。
指導(dǎo)意見：
這里的醫(yī)生并不是所有都是心理醫(yī)生。但是每個人可能從外表或者其他方面，都有些不如人意的地方。像一些外在的東西，比如外表，家庭條件矛盾很深的家庭關(guān)系。我們暫時都很難改變。我們唯獨能做的就是自己努力，把自己能加強(qiáng)的地方在提高。把自己薄弱的地方進(jìn)行補(bǔ)強(qiáng)。所以我一直認(rèn)為事在人為。自己盡力就好了。有些改變不了的事情或者事物只能順其自然。自己努力去做，即使失敗了，也沒有什么遺憾。也不用抱怨什么。
最近每天都是散散步吹吹風(fēng)把自己熬累了，就想讓自己晚上能睡個好覺結(jié)果總是凌晨三點多就醒來睡不著了
同學(xué)還是不要想多了，樂觀積極向上一點就行了。把主要的精力放到學(xué)習(xí)上去。平時也要加強(qiáng)鍛煉。
首先這種情況考慮是由于心理因素而引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時應(yīng)該積極的放松一些心情，多注意一些休息，保證足夠的睡眠
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病情分析：
你好！像你說的這種情況，就是太不自信了，有一點自卑，我建議你。
指導(dǎo)意見：
一定要相信自己，自己是最棒的。你平時可以多出去走走，多結(jié)交一些朋友，到外面去散散心，千萬不要悶在家里。
以上是對“總是不斷地自我否定施加壓力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好！根據(jù)你的情況描述，你應(yīng)該找心理醫(yī)生看看，是不是有憂郁癥，應(yīng)該保持心情舒暢，樹立生活的信心，
指導(dǎo)意見：
建議你，注意身體健康，合理膳食，少吃多餐，低鹽低脂低糖飲食，多吃青菜水果，少吃辛辣食物，多喝開水，保持心情舒暢，
病情分析：
我認(rèn)為你沒有必要這樣想。更不能因為自己有的事做的很好了，仍然還會否定自己。
指導(dǎo)意見：
每個人的人生道路都是曲曲折折，不平坦的。每一個人生的道路前面都有高山，也都有坦途。也都有大河。你要知道。當(dāng)你爬到山頂?shù)臅r候。還有沒到達(dá)山頂，還有在山底下的人呢？當(dāng)然有的時候也可能別人已經(jīng)到達(dá)山頂，我們還在山底下。有些事只要自己努力就行了。世間的事都是在發(fā)展變化之中。有一句俗語叫做十年河?xùn)|，十年河西。努力吧，不要氣餒。要振作起來。從現(xiàn)在開始，從自己開始。心里要陽光。只有自己站起來，別人才不被別人打倒。就像中國人民從此站起來一樣。連美帝國主義都不怕，還怕誰呀？我們中國現(xiàn)在也很強(qiáng)大的，不是嗎？你想想看是不是這個道理？
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