為什么晚上總是睡不好呢？

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量差，入睡困難都屬于失眠癥，如果長時(shí)間睡不好，影響生活質(zhì)量，需要進(jìn)行藥物治療，另外可以適當(dāng)放松，睡前不喝咖啡，茶葉之類的。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠質(zhì)量差，入睡困難都屬于失眠癥，如果長時(shí)間睡不好，影響生活質(zhì)量，需要進(jìn)行藥物治療，另外可以適當(dāng)放松，睡前不喝咖啡，茶葉之類的。
      

      病情分析：
      一個(gè)人長期睡眠不好就會(huì)影響第二天的精神狀態(tài)，影響到你的日常工作，長時(shí)間出現(xiàn)這種行為會(huì)發(fā)生一些內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)人真正引起睡眠不踏實(shí)，睡眠質(zhì)量下降的原因，起始性的疾病很少的，大部分都是因?yàn)楦星?，工作，生活等壓力給自己造成的一些情緒上的困擾，割舍不下，處理好這些問題是，關(guān)鍵所在。