有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 情緒一波動(dòng),就容易睡不著

情緒一波動(dòng),就容易睡不著

女 | 22歲 2019-08-20 22:23:03 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 最近因?yàn)楣ぷ鲉?wèn)題,老是很難睡著。每天都不想上班,一下班回來(lái)躺著就不想動(dòng),飯也不想吃,也不想和人交流,一到半夜就很容易自暴自棄。非常自卑,找不到任何興趣,不敢和別人訴說(shuō),怕被說(shuō)矯情,一放假就整天躺在家里,也不想動(dòng),有時(shí)候躺著躺著就很容易頭暈,每天都覺(jué)得很壓抑,總是在擔(dān)心很多事情,又很健忘很容易焦躁,每次都在壓抑情緒,有想過(guò)如果我在這個(gè)世界消失,是不是也是沒(méi)什么區(qū)別,但是真正去死我還是做不到,請(qǐng)問(wèn)我是不是心理上有點(diǎn)問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

蘆曼曼
蘆曼曼 亳州市第五人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,睡眠障礙,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:973
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2019-08-20 22:25:01 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據(jù)你說(shuō)的情況,存在抑郁癥狀,是否已經(jīng)超過(guò)兩周,是否影響學(xué)習(xí),生活,或者社交功能。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,多與朋友家人溝通交流,釋放壓力,保持心情舒暢。如果長(zhǎng)期這種情況,建議去精神心理科進(jìn)一步明確診療。
      

張書(shū)珍
張書(shū)珍 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2019-08-20 22:27:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你表述的情況考慮是抑郁癥,抑郁癥的表現(xiàn)就是,感到自卑,常常是悲痛欲絕,意識(shí)思維活動(dòng)均受到限制,對(duì)日常生活喪失興趣等。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你表述的情況考慮是中度抑郁癥,中度抑郁癥就要藥物治療配合心理治療,效果會(huì)好點(diǎn),平時(shí)多戶外走走,積極參加各種興趣愛(ài)好,不要長(zhǎng)時(shí)間把自己孤在家里。
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2019-08-20 22:34:26 我要投訴

      病情分析:
      您是由于工作壓力大,產(chǎn)生了神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。建議您用谷維素、維生素B1、朱砂安神丸調(diào)節(jié),如不好轉(zhuǎn)到正規(guī)神經(jīng)內(nèi)科就診,明確原因,確定診斷,對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好,多參加集體活動(dòng),多做自己喜歡的事兒。多和同事朋友同學(xué)傾訴和釋放內(nèi)心的壓力和煩惱。保持樂(lè)觀的心態(tài),樹(shù)立正向性人生觀,增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。
      
      以上是對(duì)“情緒一波動(dòng),就容易睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馬淑俠
馬淑俠 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長(zhǎng)心理健康咨詢,尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2019-08-20 22:38:16 我要投訴

      病情分析:
      最近因?yàn)楣ぷ鲉?wèn)題,很難入睡,每天都不想上班,下班回來(lái)后躺著就不想動(dòng),沒(méi)有食欲,也不想和人交流,半夜容易自暴自棄,自卑,對(duì)生活沒(méi)有興趣,躺多了容易頭暈,壓抑,健忘,焦躁,擔(dān)心很多事情,想過(guò)在這個(gè)世界消失,又做不到
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      很顯然,你最近工作壓力比較大,導(dǎo)致你出現(xiàn)了很多身體和情緒癥狀,雖然有抑郁癥狀,但是因?yàn)槭怯性虻?,所以還是屬于壓力導(dǎo)致的心理問(wèn)題。建議你盡快找一個(gè)心理咨詢師幫助你疏導(dǎo)一下情緒,釋放一下壓力

2019-08-20 23:06 ask91979701hm 追問(wèn)

我感覺(jué)我的情緒掌控能力很弱,很容易被影響。我有想過(guò)去和別人交流抒發(fā)我的這種狀態(tài),可是我很害怕大家會(huì)覺(jué)得我這個(gè)人很奇怪很矯情,我想跟別人交流可是我也害怕和別人交流太多,我對(duì)誰(shuí)都有一些不信任。除了和心理醫(yī)生咨詢,現(xiàn)在有沒(méi)有什么可以緩解我現(xiàn)在的狀態(tài)

2019-08-20 23:30醫(yī)生回答:

嘗試著找信得過(guò)的家人朋友聊聊,適度做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)放松一點(diǎn)

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