健康咨詢(xún)描述: 我就是情緒很容易波動(dòng),很容易生氣,也很焦躁,可能跟我家庭有關(guān),單親家庭,我就是一點(diǎn)小事很容易讓我有消極情緒,情緒比較低落,想哭,感覺(jué)挺壓抑的,我該怎么緩解
就像你說(shuō)的一樣,生長(zhǎng)在單身家庭,得不到像其他孩子一樣完整的疼愛(ài)。造成自己比較敏感,情緒容易波動(dòng),這會(huì)對(duì)今后自己的生活帶來(lái)負(fù)面影響。建議你盡量調(diào)整好自己的心態(tài),平時(shí)多結(jié)交幾個(gè)好朋友。多出去參加一些社交活動(dòng),使自己保持積極向上的心態(tài),并在在與人交往中使自己得到鍛煉和成長(zhǎng)。同時(shí),作為一名男子漢也要承擔(dān)家庭責(zé)任,照顧好父(母),畢竟一個(gè)人撫養(yǎng)孩子也不容易。
我不是男的,我是女的,我就是怕被群體所忽略,怕接觸陌生環(huán)境
女孩子更比較敏感,也是因?yàn)槟愠砷L(zhǎng)的環(huán)境所導(dǎo)致的。所以除了加強(qiáng)學(xué)習(xí),不斷提高自身心理素質(zhì)以外,要多參加一些社交活動(dòng),豐富自己的閱歷,使自己不斷進(jìn)步。
你不要抽煙喝酒,一定要注意自己的休息,多參加一些戶(hù)外娛樂(lè)活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài),尋求一種減壓方式合理的調(diào)節(jié),有什么事情可以合理的多溝通多交流一下
病情分析:
你好,根據(jù)你表述的情況考慮有抑郁癥傾向,抑郁癥的表現(xiàn)就是對(duì)任何事都沒(méi)有興趣,情緒持續(xù)性低落,不合群,悲觀厭世,嚴(yán)重了會(huì)認(rèn)為活著沒(méi)意思。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你去醫(yī)院檢查確診,做一次心理測(cè)試,如果確診有抑郁傾向,請(qǐng)及早治療,早治早好,平時(shí)多鍛煉身體,不要把自己孤在家里,多和朋友出去玩,有了苦悶要向朋友傾述出來(lái)。
以上是對(duì)“情緒容易波動(dòng),容易生氣”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我真的有抑郁傾向嗎,我其實(shí)挺害怕接觸陌生人和陌生環(huán)境的,以前在學(xué)校跟同學(xué)一起的時(shí)候,挺怕被忽略的
屬于輕度抑郁癥,只要自己積極主動(dòng)調(diào)節(jié)心態(tài),是可以調(diào)整過(guò)來(lái)的。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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