夢跟現(xiàn)實有時候分不清
女 | 23歲 2019-08-20 00:50:58
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來自未知
健康咨詢描述： 做的夢跟現(xiàn)實有的時候分不清，有時候是早上醒來和正在做夢的時候感覺跟現(xiàn)實分不清到底發(fā)沒發(fā)生，后面會反應過來是夢，做的夢也很奇怪很跳躍，每天都做夢有時候就連午睡兩小時也會做夢
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-22 09:55:12 我要投訴
病情分析：
做夢是一種正常的現(xiàn)象，通常不會影響第二天的精力和工作學習。你每天感覺都會做夢，而且會分不清夢境和現(xiàn)實，說明做夢已經(jīng)影響到你的睡眠質(zhì)量了。
指導意見：
平時對于做夢的內(nèi)容沒有必要過于關(guān)注，但是情緒感受非常重要，夢中的情緒感受通常反映了現(xiàn)實生活中的情緒感受。你可能平時有些焦躁不安，才會出現(xiàn)多夢的情況。需要積極調(diào)整情緒狀態(tài)，平時注意多運動。
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