脂肪在運(yùn)動(dòng)幾分鐘后燃燒

      只要是運(yùn)動(dòng)身體有出汗，那么脂肪就是在燃燒的，如果想要減肥，可以通過適量運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)飲食來進(jìn)行減肥，不能夠服用減肥藥物及其他方式來進(jìn)行減肥的，但是運(yùn)動(dòng)減肥見效比較慢，需要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      一般需要運(yùn)動(dòng)約15分鐘或以上才會(huì)開始消耗脂肪，而且一般是有氧運(yùn)動(dòng)才會(huì)消耗脂肪。有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。即在運(yùn)動(dòng)過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡
      指導(dǎo)意見：
      簡單來說，有氧運(yùn)動(dòng)是指任何富韻律性的運(yùn)動(dòng)，其運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長，約15分鐘或以上，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在中等或中上的程度。