你好大夫，精神抑郁怎么治療

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在抑郁癥的傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響、外界不良事件刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，根據(jù)病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。如果抑郁癥較嚴(yán)重，需要服用藥物，并配合系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      
      以上是對(duì)“你好大夫，精神抑郁怎么治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。抑郁是一種精神癥狀，主要原因有因情緒低落引起的情緒性抑郁，有抑郁癥引起的抑郁性心境障礙，還有因精神分裂引起抑郁，還有抑郁型人格障礙。
      指導(dǎo)意見：
      由于你對(duì)自己的癥狀說的太簡(jiǎn)單，根本無法確定是什么精神狀態(tài)下的抑郁，更沒有辦法給你分析清楚其中的具體原因。如果你想弄明白，可以補(bǔ)充一下資料。