我有了一些心理障礙希望醫(yī)生能幫我

      病情分析：
      你最近在閑下來的時候，總是想以前不好的事情，把很多年之前的不高興的事情都想起來了，感覺很難受。這主要是你對現(xiàn)實生活不太滿意。
      指導意見：
      你可能平時情緒狀態(tài)比較低落，有些焦慮不安，才總是老是想著以前發(fā)生不好的事情。如果說現(xiàn)在生活過得滿意的話，人通常是不會緬懷于過去的。建議你和家人朋友多溝通交流，積極參加體育運動，也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導，即使釋放壓抑的情緒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在抑郁情緒，這與你的性格因素、近期經(jīng)歷以及環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，多與人溝通交流來緩解精神壓力，多想事物積極樂觀的一面。一旦有不好的想法出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免強化這種情緒。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導，以免問題發(fā)展嚴重。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述最近你總是在一些閑的時候去想以前發(fā)生過的不好的事情，甚至追溯到很多年以前然后特別難受感覺自己人生很坎坷
      指導意見：
      考慮是你有抑郁情緒了吧。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導效果好。
      
      以上是對“我有了一些心理障礙希望醫(yī)生能幫我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      閑的無聊時確實會想這些，完了還自悲自憐。這通常與自己最近心里不順，或遇到難事，又無能為力有關(guān)。找點自己能做的事做?；驗樽砸延唫€目標就好了。
      指導意見：
      1我們每個人都會有自己擅長的，可能只是暫時沒發(fā)現(xiàn)。發(fā)現(xiàn)自己也是較難的事，認真分析一下自己，發(fā)現(xiàn)長處并努力發(fā)展它。2做事要揚長避短，你就會發(fā)現(xiàn)快樂所在，并感覺世界一下子就變了。嘗試一下。
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，不要過于緊張焦慮！要學會轉(zhuǎn)移自己的關(guān)注點和注意力！不能總抓住過去不放，要珍惜眼前放下！
      指導意見：
      以前的一切才造就現(xiàn)在的你，一定要全身心放輕松，好好珍惜眼前，過去早已成為過去了，不要去想了！調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)！加油！
      

      病情分析：
      你好，17歲17歲，男孩處于青春期，容易出現(xiàn)心理上一些不安寧的狀態(tài)需要學會管理和控制自己的情緒，多和家人朋友交流溝通，獲得他們的理解支持和幫助。
      指導意見：
      同時建議你生活規(guī)律多做事，戶外集體運動。分散注意力，保持身體健康生活規(guī)律，生活內(nèi)容充實，減少獨處的時間，不要使就診當?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科做相關(guān)的檢查和測試，排除器質(zhì)性問題。