負面情緒很多老是想哭

      目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥，建議你及時到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動，多與朋友交流溝通！實在不行可以服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你12歲，半年前開始情緒不好，不穩(wěn)定，莫名其妙想哭，沒有精神，前來求助，詢問這是什么癥狀？
      指導意見：
      從描述中看到你12歲，正處于青春期，敏感多慮，情緒波動大不穩(wěn)定，也是常有之事。你總想哭，沒有精神，有處于抑郁狀態(tài)的傾向。請問半年前有這種狀態(tài)時，發(fā)生了什么事情嗎？你還是個未成年人，你的父母家人知道嗎？這與你的心理壓力，成長經(jīng)歷有關系，請你靜靜體會覺察一下：你內(nèi)在的感受和需要是什么呢？建議你盡快與父母家人交流溝通，在他們陪伴下去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科診斷并謹遵醫(yī)囑盡快調(diào)整。建議你平時多于信任的親朋好友傾訴，陪伴，培養(yǎng)健康積極的興趣愛好充實生活，多參加團體戶外活動和體育鍛煉，這是既增強體質(zhì)，又緩解壓力，釋放抑郁情緒的好辦法。必要時求助專業(yè)的一對一心理咨詢，效果會更好些。祝你早日好起來！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，成長過程中會出現(xiàn)有情緒變化的現(xiàn)象，如果長時間情緒低落也不排除有心理方面問題的可能，建議前往醫(yī)院兒童心理科就診明確具體情況。
      指導意見：
      平時要學會自我心理疏導，多和家人交流溝通，遇到問題以后多往積極的方面去想，要讓自己保持良好的心情。進行一些適度的活動，促進身心放松。
      
      以上是對“負面情緒很多老是想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！