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頭很暈睡不著覺,哪里出現(xiàn)了問題

女 | 16歲 2019-08-15 16:07:33 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 就前幾天頭突然暈旋,眼前的事物開始旋轉(zhuǎn),晚上很晚才能睡著,早上也睡不著覺,睡覺的姿勢也很難使我睡著,有時候趴著才能睡著,已經(jīng)持續(xù)了兩三天了,該怎么辦才好

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吳瑩
吳瑩 濟(jì)南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網(wǎng)友:13937稱贊:3
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2019-08-15 16:15:19 我要投訴

      病情分析:
      出現(xiàn)了頭暈失眠的情況,這個可能是腦供血不足導(dǎo)致的。引起腦供血不足的原因有很多,比如說學(xué)習(xí)過于勞累或者是情緒煩惱等。
      指導(dǎo)意見:
      通??梢运幬镎{(diào)節(jié),比如說通過服用腦心舒口服液以及b族的維生素來改善,你自己日常也要注意加強(qiáng)一下營養(yǎng),目前充分的休息一下。

2019-08-15 16:19 ask91923440s0 追問

現(xiàn)在我是嗯,早上睡了幾個小時,然后看了幾會書然后又開始頭暈,是不是應(yīng)該還是睡會覺?應(yīng)該怎么做?嗯,才可以調(diào)節(jié)

2019-08-15 16:20醫(yī)生回答:

看一會書感到頭暈的話,可以起來適度的走動走動也可以睡會覺,其實(shí)這些都是放松。

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復(fù)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-08-15 16:18:07 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素,由于睡眠障礙導(dǎo)致眩暈。這與你平時學(xué)習(xí)壓力大有關(guān),與你的生活習(xí)慣有關(guān),經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張等。
      指導(dǎo)意見:
      放松心情,自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,平時多做戶外運(yùn)動,多想些開心的事兒,規(guī)律作息時間,保證充足的睡眠,保持平和的心態(tài)。加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛煉

2019-08-15 16:22 ask91923440s0 追問

那我這種情況要不要去吃藥?你說你說的加強(qiáng)營養(yǎng),是不是吃點(diǎn)水果和一些葷菜之類的?

2019-08-15 16:53醫(yī)生回答:

嗯,對啊,葷素搭配均衡合理,如果能調(diào)整過來不用吃藥。

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2019-08-15 16:19:27 我要投訴

      病情分析:
      頭很暈,總是睡不著覺,自己著急焦慮,不知道哪里出了問題,主突然總是感覺頭暈?zāi)垦5?,晚上也是很難入睡。這是你感覺到非常的難受。
      指導(dǎo)意見:
      最近天氣比較熱,感覺到頭暈?zāi)垦5脑?,要考慮是否有中暑,或者是立秋以后的一些氣候變化,有沒有感冒這些可能要多喝水。保持一個平和的心態(tài),睡覺的時候最好采用右側(cè)臥的姿勢。
      以上是對“頭很暈睡不著覺,哪里出現(xiàn)了問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-08-15 16:46 ask91923440s0 追問

我現(xiàn)在又發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)在我眼前的事又開始轉(zhuǎn),該怎么辦?

2019-08-16 15:12醫(yī)生回答:

有可能是低血糖或者是大腦缺氧,這些都會引發(fā)頭暈?zāi)垦#砸皶r的到醫(yī)院去做相關(guān)方面的檢查,及時的調(diào)養(yǎng)休養(yǎng)。

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2019-08-15 16:23:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,頭暈的原因有很多種,如頸椎病變,內(nèi)耳病變,前庭功能,全身因素(如血壓異常,貧血,低血糖等)等。
      指導(dǎo)意見:
      建議到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查,根據(jù)描述和體位有關(guān),要考慮頸椎疾病,耳石癥等可能性比較大。同時平時注意勞逸結(jié)合,避免過于緊張,勞累和焦慮等。
      

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