健康咨詢描述: 就前幾天頭突然暈旋,眼前的事物開始旋轉,晚上很晚才能睡著,早上也睡不著覺,睡覺的姿勢也很難使我睡著,有時候趴著才能睡著,已經持續(xù)了兩三天了,該怎么辦才好
病情分析:
出現了頭暈失眠的情況,這個可能是腦供血不足導致的。引起腦供血不足的原因有很多,比如說學習過于勞累或者是情緒煩惱等。
指導意見:
通常可以藥物調節(jié),比如說通過服用腦心舒口服液以及b族的維生素來改善,你自己日常也要注意加強一下營養(yǎng),目前充分的休息一下。
現在我是嗯,早上睡了幾個小時,然后看了幾會書然后又開始頭暈,是不是應該還是睡會覺?應該怎么做?嗯,才可以調節(jié)
看一會書感到頭暈的話,可以起來適度的走動走動也可以睡會覺,其實這些都是放松。
病情分析:
根據你的描述屬于睡眠障礙是精神因素,由于睡眠障礙導致眩暈。這與你平時學習壓力大有關,與你的生活習慣有關,經常熬夜、疲勞、緊張等。
指導意見:
放松心情,自我調節(jié)減壓控制情緒,平時多做戶外運動,多想些開心的事兒,規(guī)律作息時間,保證充足的睡眠,保持平和的心態(tài)。加強營養(yǎng)和鍛煉
那我這種情況要不要去吃藥?你說你說的加強營養(yǎng),是不是吃點水果和一些葷菜之類的?
嗯,對啊,葷素搭配均衡合理,如果能調整過來不用吃藥。
病情分析:
頭很暈,總是睡不著覺,自己著急焦慮,不知道哪里出了問題,主突然總是感覺頭暈目眩的,晚上也是很難入睡。這是你感覺到非常的難受。
指導意見:
最近天氣比較熱,感覺到頭暈目眩的話,要考慮是否有中暑,或者是立秋以后的一些氣候變化,有沒有感冒這些可能要多喝水。保持一個平和的心態(tài),睡覺的時候最好采用右側臥的姿勢。
以上是對“頭很暈睡不著覺,哪里出現了問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我現在又發(fā)現出現在我眼前的事又開始轉,該怎么辦?
有可能是低血糖或者是大腦缺氧,這些都會引發(fā)頭暈目眩,所以要及時的到醫(yī)院去做相關方面的檢查,及時的調養(yǎng)休養(yǎng)。
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