感覺自己神經(jīng)衰弱，困倦不安
健康咨詢描述： 高考前經(jīng)常熬夜吃垃圾食品，有一次覺得困倦的不行心里難受就以為要猝死就很緊張害怕然后就驚恐發(fā)\'作感覺瀕死，第二天上學又發(fā)作了，檢查了心電圖腦ct動脈血血常規(guī)核磁共振，沒有器質(zhì)性病變。從此到高考以至于結(jié)束常常驚恐不安，焦慮，恐懼?，F(xiàn)在放假了每天精神不好，十分困倦，晚上經(jīng)常失眠，白天乏力，眼睛酸澀，提不起精神，渾身難受，注意力也不集中，有時候還有失控感。我這每天都很困怎么辦，馬上開學了，學校也很理想。
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
您好，看到您的描述，高考前經(jīng)常熬夜，吃垃圾食品，學習給自己造成的壓力很大，有過一次驚恐發(fā)作，但一切檢查表示正常，現(xiàn)在這些不適還是您的焦慮緊張所致。
指導意見：
建議您放松一些，首先不要給自己太多的心理負擔，不要太過于擔心自己的身體健康，相信自己我是最棒的，我的身體很棒，我能完全應付正常的生活和學習。白天多出去走走，跑跑步打打球，通過身體的疲勞帶動精神的放松，通過運動來轉(zhuǎn)移注意力。
每天都特別困，晚上也睡不著，我是要扛著困倦堅持干一些事情嗎，會不會扛著困倦就突然暈厥或者猝死啊。
是您給自己太多的心理壓力的，您身體很健康，不會出現(xiàn)猝死或其他問題，但您的擔心恐慌會讓您特別的痛苦。建議您做系統(tǒng)的心理咨詢。
那我為什么突然一下子頭暈暈的要摔倒的那種失控的感覺
不知道您以前檢查過頸椎沒有？如果是按上面說的一切正常，還是心理原因?qū)е碌摹?/p>
頸椎有點突出
如果頸椎壓迫到椎動脈，會引起腦供血不足，突然起身昏了頭，會引起特別暈的感覺。
低頭久了抬頭就有點頭脹暈，走路突然就有種失控暈的要摔倒的感覺就一秒。
那應該跟頸椎關(guān)系比較大。
病情分析：
高考之前的癥狀，屬于比較典型的考前焦慮，現(xiàn)在放假了，突然間輕松，狀態(tài)一下不好了，建議你找個中醫(yī)調(diào)整下狀態(tài)，另外多參加體育鍛煉。
指導意見：
高考之前的癥狀，屬于比較典型的考前焦慮，現(xiàn)在放假了，突然間輕松，狀態(tài)一下不好了，建議你找個中醫(yī)調(diào)整下狀態(tài)，另外多參加體育鍛煉。
我是不是神經(jīng)衰弱
初步考慮是。
那我中醫(yī)怎么調(diào)，看了兩次''中醫(yī)，開的效果都不太好
中醫(yī)做法具體我也不太清楚
你的回答很籠統(tǒng)，沒告訴我具體怎么回事，該怎么'做。我經(jīng)常還徹夜不眠
你需要去醫(yī)院看看，還是需要藥物治療的。
病情分析：
朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。你描述自己經(jīng)常性的晚上失眠，晚上睡不好，身體各個機能都沒有得到很好的恢復，所以白天出現(xiàn)乏力，眼睛酸澀是正常的表現(xiàn)，現(xiàn)在最主要是調(diào)整你的睡眠生物鐘。
指導意見：
針對你描述的情況，建議你可以試試服用一些安神補腦液，睡覺之前做適當?shù)捏w育鍛煉，在日常生活中多吃一些補腦的食物。
以上是對“感覺自己神經(jīng)衰弱，困倦不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
生物鐘怎么改，我晚上睡不著也堅持定點起來嗎。這樣扛著困倦會不會猝死出事呢
你說的這種情況是不會發(fā)生的，建議你晚上十點睡覺，早晨七點起床，即使感覺到困倦也要按時起床。
病情分析：
從你敘述的整個情況來看，你不是神經(jīng)衰弱，而是典型的焦慮癥。由于長期的焦慮情緒，引發(fā)軀體化癥狀，也就是會有頭暈乏力，心慌。星際胸悶，有時候會有瀕死感，這是焦慮癥的急性發(fā)作。
指導意見：
所以要看一段時間的心理醫(yī)生。同時也要做好自我調(diào)解，比如多運動少思慮。經(jīng)常提醒自己放松。多做自己喜歡的事情，全心全意的去做一件事情，專心致志的享受做事的過程，不追求結(jié)果。運動運動多運動，運動對于治療焦慮癥抑郁癥有特別好的效果。
病情分析：
根據(jù)你的描述屬于心理問題，焦慮癥引起的失眠，這種情況與你面臨高考，長期精神緊張，心理壓力過大有關(guān)，與你的性格特點有關(guān)，心事太重。
指導意見：
放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，再出現(xiàn)焦慮情緒時，告訴自己，我考的很好，學校很理想，不要緊張。平時多做戶外運動，規(guī)律作息時間，保持平和的心態(tài)，必要時去通過線下心理疏導，使用“催眠療法”緩解失眠。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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