我是不是有抑郁癥的傾向？

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的這種情況分析，考慮抑郁癥傾向比較大，與生活壓力過大，性格因素等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)三甲醫(yī)院心理精神科進(jìn)行檢查，由?？漆t(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)及藥物治療，以免延誤病情，同時也要加強(qiáng)自身調(diào)理，不要什么事情都壓在心里，有心事要和父母好朋友進(jìn)行溝通。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是抑郁癥的表現(xiàn)，長時間的壓抑情緒人會很累沒有精神特別的懶看上去，而且負(fù)面心理很重，需要找專業(yè)人士處理下
      指導(dǎo)意見：
      建議：覺察自己的身體，身體是對人心理情緒的反應(yīng)，多給自己空間有的事盡力就好想哭就哭出來，可以做些自己喜歡的事運(yùn)動或者唱歌都可以，給自己好的暗示沒有解決不了的事，放寬心
      

      病情分析：
      你好，學(xué)會轉(zhuǎn)移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應(yīng)迅速把注意力轉(zhuǎn)移到別的方面去。始終保持奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應(yīng)學(xué)會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學(xué)會廣交朋友。拓寬興趣。興趣是保護(hù)良好的心理狀態(tài)的重要條件。與人為善，寬大為懷。還要經(jīng)常鍛煉身體，合理飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這些對于保持一份好心情也是至關(guān)重要的。
      
      以上是對“我是不是有抑郁癥的傾向？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！