瘦24歲身高174體重105

      目前人體的高矮胖瘦都是每個(gè)人都是因人而異的，那如果按照你目前的身高來進(jìn)行計(jì)算的話，其實(shí)你的理想體重是一個(gè)68公斤，如果相對來說比較消瘦，肯定家族有一定的消瘦的基因，對于這種情況下沒有有效的藥物可以，以瘦肉牛奶，雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白為主，必要的時(shí)候可以配合蛋白粉。
      

      借鑒他人的，中醫(yī)增肥秘方——因人而異-慎重選擇。
      組成：鮮山藥500克，杏仁390克，牛乳1500克。
      用法：將山藥去皮、洗凈，切成小塊;杏仁用水浸泡后去皮尖取仁，研為細(xì)末，調(diào)入牛乳攪拌均勻，過濾取汁。再把山藥放入碗內(nèi)，倒入杏仁奶汁、隔水蒸至熟爛。每日早、晚空腹各服1次。每次1-2匙，用溫酒調(diào)服。
      功效：健脾益腎，滋補(bǔ)增肥。適用于消瘦。
      

      年輕男性，身高174體重一般63公斤比較合適，偏瘦，建議合理的飲食是少吃多餐，營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)你的胃運(yùn)動(dòng)，吸收能力，所以有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)是非常重要的。
      
      以上是對“瘦24歲身高174體重105”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你這種挑食導(dǎo)致的瘦弱是沒有藥物調(diào)理的，這個(gè)只能是通過飲食調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      不能挑食，做到葷素搭配，多吃新鮮蔬菜水果，并且不能吃零食，還要注意休息，別熬夜