高中學習老愛跑神，想一些其他的東西
健康咨詢描述： 我有時候會因為朋友關系而影響學習，就老是想這些事情，不知道該怎么辦才好，而且這些也都是之前發(fā)生過得事情該解釋也解釋過了，但還是老是想，學習從原來的班級前30多名退到了倒數(shù)，有時候還會想偏激的事情，就比如說像死這類的東西，但并不是自己所想，自己不想想太多，不知道該怎么辦，有點強迫癥思維，希望大家可以幫我想想辦法。
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在強迫癥的傾向，這與你的性格因素、精神壓力過大、思慮過多等都有一定的關系。
指導意見：
針對這種情況，建議你進行積極的自我調節(jié)，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免思慮過多。一旦有強迫思維出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來轉移注意力，避免強化這種現(xiàn)象。如果難以自我調節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導。
病情分析：
你是有些強迫癥、可以找精神心理科的醫(yī)生看看做個心理輔導。另外有什么心理問題也可以和家人好朋友多溝通，多出去做戶外運動，這樣能夠讓自己保持心情愉快。
指導意見：
你是有些強迫癥、可以找精神心理科的醫(yī)生看看做個心理輔導。另外有什么心理問題也可以和家人好朋友多溝通，多出去做戶外運動，這樣能夠讓自己保持心情愉快。
疾病百科| 強迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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