健康咨詢描述: 都開學(xué)上高二了,還想天天玩手機,反正就是沒法離開手機,只要有手機在身邊才感覺放心,之后就是有的時候上課還想玩,我還想好好學(xué)習(xí),考大學(xué)
你好,手機依賴癥,有意識地把手機放到一邊,通過做一些其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力,能夠不用手機完成的事情,盡量不用手機,等我們慢慢戒除對手機的過分依賴,它自然就會回歸“工具”的角色。通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數(shù),盡量將生活的重心從手機上轉(zhuǎn)移。
你好,你要手機依賴癥,有意識的把手機放到一邊,通過做一些其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力,能夠不用手機完成的事情,盡量不用手機,等慢慢戒除對手機的過分依賴,通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數(shù),盡量將生活的重心從手機上轉(zhuǎn)移
病情分析:
你好,你是說開學(xué)就上高二了,平時就是喜歡玩手機,怎么辦。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你所說的情況,你是說開學(xué)就上高二了,平時就是喜歡玩手機,怎么辦,這種情況我建議你平時分散注意力,不要老想手機的事情,可以做點其它的事情。
以上是對“光想玩手機,但是想好好學(xué)習(xí)考大學(xué)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況如果長時間玩是可以出現(xiàn)的,最好控制一下,不要讓手機在身邊
指導(dǎo)意見:
多參加戶外活動,不要老待在家里,不要把手機放身邊,多讀書看看書,慢慢可以改掉這些習(xí)慣
病情分析:
這種情況建議你不要把手機放在身邊,最好不要了,交給老師或者是家長,眼不見心不煩。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你不要帶手機,更不要總想著玩手機,手機真的耽誤學(xué)習(xí)的,以后考上大學(xué)了再玩吧!
病情分析:
你好,你自己能夠意識到這點就已經(jīng)很不錯了,主觀上還是有要好好學(xué)習(xí)的意識的。
指導(dǎo)意見:
建議意見,你這樣可以把手機上的軟件刪除,或者是在學(xué)習(xí)時不要把手機放在旁邊,最好把家里的網(wǎng)線斷了。一定要做到自律,這個不是所有人都能辦到的,如果你堅持下去,你就成功了。
病情分析:
還想好好學(xué)習(xí),但是沒有行動啊,手機確實坑害了一代青少年,因為它上癮,但是你的毅力還是不夠,不能玩物喪志
指導(dǎo)意見:
還想好好學(xué)習(xí),但是沒有行動啊,手機確實坑害了一代青少年,因為它上癮,但是你的毅力還是不夠,不能玩物喪志
以上是對“光想玩手機,但是想好好學(xué)習(xí)考大學(xué)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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