就是想問(wèn)問(wèn)晚飯不吃，早飯午飯正常吃可以嗎？
健康咨詢(xún)描述： 就是想問(wèn)問(wèn)晚飯不吃，早飯午飯正常吃可以嗎？或者說(shuō)，有什么不良影響嗎
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你好，根據(jù)您的描述分析。是不是近期準(zhǔn)備減肥，而不吃晚飯，早餐和中餐只要飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，充分?jǐn)z入蛋白質(zhì)，而維生素。晚餐可以不吃主食。但可以吃一點(diǎn)低鹽低油的蔬菜，還可以吃少量的新鮮水果。
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你好，最好不要養(yǎng)成這樣的飲食習(xí)慣，通常來(lái)說(shuō)，正常進(jìn)食后，胃里食物的排空時(shí)間，大約在5個(gè)小時(shí)左右，所以正常的飲食情況是一日三餐，合理進(jìn)食。飲食不規(guī)律的話(huà)，容易引發(fā)低血糖反應(yīng)、好發(fā)膽結(jié)石等病變。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，不吃晚飯的危害有如下幾個(gè)，1、不吃晚飯傷腸胃2、不吃晚飯誘發(fā)胃病3、不吃晚飯影響睡眠4、不吃晚飯影響工作學(xué)習(xí)效率等！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，不吃晚飯的危害有如下幾個(gè)，1、不吃晚飯傷腸胃2、不吃晚飯誘發(fā)胃病3、不吃晚飯影響睡眠4、不吃晚飯影響工作學(xué)習(xí)效率等！
以上是對(duì)“就是想問(wèn)問(wèn)晚飯不吃，早飯午飯正常吃可以嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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