怎樣提高精子活力和質(zhì)量
健康咨詢(xún)描述： 精子活力低，備孕一年，中間吃過(guò)三個(gè)月中藥，吃過(guò)生精、玄駒、還有什么丸，每次檢查都沒(méi)有效果，上個(gè)月就停了，最近一直在運(yùn)動(dòng)，每天都運(yùn)動(dòng)，每周吃個(gè)幾次海鮮，昨天去檢查，稍微有一點(diǎn)變好，大夫又給開(kāi)了凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，讓搭配著吃，說(shuō)補(bǔ)鋅提高活力很好。好累，不知道多久才能調(diào)理好
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如果是因?yàn)榫拥馁|(zhì)量和活力不高導(dǎo)致的不孕的情況的話，還是比較好進(jìn)行治療的，首先你一定要保持好比較樂(lè)觀的心態(tài)，因?yàn)檫@個(gè)是可以通過(guò)飲食調(diào)理的方法，還有運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行治理的，效果也是比較好的。平常的時(shí)候可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，以及維生素，因?yàn)檫@些都是人體精子的主要成分之一。平常的時(shí)候還可以做一些體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還可以做一些提高運(yùn)動(dòng)。
病情分析：
您好！當(dāng)前通過(guò)您的情況描述上來(lái)分析看考慮您所說(shuō)的情況還是多注意平時(shí)不要太勞累和保證充足的睡眠。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
當(dāng)前還是建議您心態(tài)放好，每天繼續(xù)適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉和合理飲食，禁忌煙酒飲食再看看。
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病情分析：
你好，你現(xiàn)在精液的質(zhì)量下降，跟你自己身體免疫力差，熬夜，睪丸受熱或是性生活頻繁都有關(guān)系的，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，你現(xiàn)在就是需要經(jīng)常的活動(dòng)鍛煉身體，提高自身免疫力，避免熬夜勞累，避免久坐，藥物需要吃一到三個(gè)月的，平時(shí)性生活別頻繁了的，
以上是對(duì)“怎樣提高精子活力和質(zhì)量”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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