最近三天半夜2:00多醒來

      晚上睡覺比較晚，或者是白天精神緊張，壓力大，就容易導(dǎo)致晚上睡眠，質(zhì)量不好早醒，放松心情減輕壓力，晚上盡量不要長時(shí)間熬夜，最好在9點(diǎn)左右睡覺，睡前喝杯溫牛奶，泡泡腳，改善睡眠質(zhì)量

      病情分析：
      精神壓力大，白天勞累，都會(huì)引起晚上睡眠不安的，影響睡眠質(zhì)量的，及時(shí)的糾正一下，觀察變化。
      指導(dǎo)意見：
      解除精神壓力，保持心情舒暢，白天不要太勞累，及時(shí)的注意糾正這幾方面的問題，連續(xù)觀察3~5天，如果癥狀不見好轉(zhuǎn)，及時(shí)去醫(yī)院就診檢查排除其他的疾病。