今天半夜三更忽然醒來
健康咨詢描述： 今天半夜三更忽然醒來，好像右手哪里給壓到了，發(fā)現(xiàn)右手臂充血發(fā)麻（不知道是不是充血），漲漲的完全沒有知覺。后調(diào)節(jié)一下姿勢(shì)后，等一下下終于恢復(fù)了。感覺自己右手似乎從鬼門關(guān)那走了一遭。睡姿是側(cè)睡，以前經(jīng)常側(cè)睡都沒發(fā)現(xiàn)有什么問題，而且我還這么年輕，現(xiàn)在想想還是心理怕怕的，想問為什么會(huì)這樣，需要注意點(diǎn)什么？
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指導(dǎo)意見：
您好，看了您細(xì)致入微的描述，感覺您對(duì)睡眠中手背被壓導(dǎo)致的發(fā)麻，發(fā)脹想到了很多，您是個(gè)關(guān)注自我身體健康的人。目前看沒有大問題，建議以后睡覺姿勢(shì)稍加調(diào)整。心里害怕疾病的人會(huì)更關(guān)注健康，所以可以預(yù)防更大疾病的發(fā)生。
心理醫(yī)師，你好！想問問有什么好的心理學(xué)書籍推薦推薦嗎？想了解了解這一塊
您好，您是哪里的呀？現(xiàn)在縣里市里都有專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)，您可以到當(dāng)?shù)卮蚵牬蚵?。如果是醫(yī)生，可以先從基礎(chǔ)心理學(xué)看起。
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病情分析：
根據(jù)你描述考慮精神焦慮緊張引起的失眠可能性比較大，睡覺時(shí)候如果壓迫到手臂會(huì)引起麻木的，改變體位就會(huì)改善的。
指導(dǎo)意見：
建議你首先要相信自己沒有疾病的，然后面對(duì)學(xué)習(xí)或者工作生活上面的壓力要選擇正確的方法面對(duì)，加強(qiáng)鍛煉一下身體，運(yùn)動(dòng)也可以調(diào)整心態(tài)。
病情分析：
你這樣問題應(yīng)該和神經(jīng)性的異常，營養(yǎng)不足，飲食的刺激腸胃。過度的勞累緊張有關(guān)系的，注意休息
指導(dǎo)意見：
飲食的保養(yǎng)比較好的?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂容^好的?？梢赃m當(dāng)?shù)陌茨︶樉?，注意休息，預(yù)防晚上少吃飯。適當(dāng)活動(dòng)疏通氣血
以上是對(duì)“今天半夜三更忽然醒來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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