我每天吃8分飽，加上健身操屬于節(jié)食減肥嗎
女 | 34歲 2019-08-11 17:12:17
1人回復(fù)
來(lái)自宜春市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在在減肥，我3月份118斤，4個(gè)月瘦了15斤，我每天正常吃飯，飯少菜多，每餐吃8分飽，餓了就吃紅薯玉米和酸奶，晚上跳健身操，這屬于節(jié)食減肥嗎
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:40:01 我要投訴
你的這種情況也屬于節(jié)食減肥，是非?？茖W(xué)有效的，建議減肥不要著急，是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，每周減1~2斤就可以減的太快，容易出現(xiàn)機(jī)體的不適應(yīng)，可能會(huì)造成機(jī)體抵抗力的降低。
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