可能有暴躁癥不太確定

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為容易對自己的親友動怒，會容易發(fā)脾氣并且難以自己控制情緒的發(fā)展，個人分析需要考慮可能是有沖動控制障礙的表現(xiàn)，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受心理測評和精神檢查，必要時可以接受一定時間心理治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況建議你可以通過減減壓的方式來緩解，找個適合自己的方式放松一下自己，減減壓，體育鍛煉最好，比如跑步，打球等。既可以鍛煉身體，又可以緩解壓力。另外保證充足的睡眠，你的壓力緩解了，睡眠改善了，這種感覺就會慢慢消失了。關(guān)鍵是平時注意放松自己，調(diào)整好心態(tài)很重要的。
      指導(dǎo)意見：
      針對你的情況，建議每天試用放松訓(xùn)練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個部位。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對你有幫助。
      

      病情分析：
      16歲女孩，經(jīng)常對家人發(fā)脾氣，自己難以控制，存在明顯的焦慮情緒障礙。
      建議找心理醫(yī)生進(jìn)行診斷治療，針對暴躁的核心癥狀，幫助改善不合理認(rèn)知，消除認(rèn)識偏差
      指導(dǎo)意見：
      心理治療過程中，同時要與家人好好交流，不要使用言語、行為暴力，多傾聽大人的想法，要積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)，有針對性的改變錯誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突
      
      以上是對“可能有暴躁癥不太確定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我們大多數(shù)人都會這樣，對外人比較有禮貌，對家人或親近的人會發(fā)脾氣，因為我們知道家人或親近的人會包容我們，所以有時候會毫不顧忌得發(fā)火，但有時也會傷了家人，注意調(diào)節(jié)情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議與家人多溝通，心里的煩惱、心事多跟家人聊聊，良好的溝通及家庭關(guān)系可以緩解我們的壓力，給我們以支持。下次情緒上來時建議多做幾次深呼吸，學(xué)著控制情緒，緩緩再說事情。