如果說血壓總在臨界點怎么辦？
健康咨詢描述： 通過生活干預就是低油低鹽少肉，不吸煙不喝酒，天天運動，半年減肥六十多斤，血壓不需要吃藥了，不過最近我發(fā)現(xiàn)我血壓有點異常，昨天下午量血壓90.130間隔兩個小時還是這些，因為吧我害怕高血壓，更害怕量血壓，量血壓的時候總是有一點點小害怕緊張，心跳最能感覺緊張與否，頭前有個藥店老頭，跟他說話拉呱十五分鐘，用水銀柱血壓計說我70.110我心思是不是量錯了又讓他量左胳膊他說還是這些，無語，雖然這回量的最坦然，沒緊張但我感覺不靠譜，在醫(yī)院水銀柱血壓計90.128我就覺得低壓這么高呢，反正幾天的測量有說我低壓達到80過，唉愁死我了，我都不知道自己的真實血壓了，周邊藥店電子的血壓計用便了，一般70.75.80都有，這些個害人的血壓計基本還都是新的，無語了，不知道自己真實血壓水平了，停藥四個月了，現(xiàn)在一切努力白費了嗎？挺害怕
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，請問你現(xiàn)在的體重和身高是多少，另外你的血壓控制在140/90mmHg以內(nèi)，是比較理想的，如果飲食和鍛煉能控制到這個范圍內(nèi)建議你繼續(xù)，另外血壓是有范圍的，90-140/60-90之間都是正常的，24小時和環(huán)境等因素都是可以影響到血壓的變化的，另外體重指數(shù)高的人群也是比較容易引起來的，建議還是到正規(guī)的醫(yī)院醫(yī)生哪兒綜合考慮，測量血壓的標準是在安靜，舒適的環(huán)境下，最好在清晨，休息半小時以上的情況下連續(xù)測量三次，取平均值，連續(xù)三天這樣測量才能確診高血壓，一級高血壓建議飲食，運動等綜合處理即可，如果三個月內(nèi)控制不滿意建議你才服藥，根據(jù)你的描述，控制的挺好的！
指導意見：
你好，請問你現(xiàn)在的體重和身高是多少，另外你的血壓控制在140/90mmHg以內(nèi)，是比較理想的，如果飲食和鍛煉能控制到這個范圍內(nèi)建議你繼續(xù)，另外血壓是有范圍的，90-140/60-90之間都是正常的，24小時和環(huán)境等因素都是可以影響到血壓的變化的，另外體重指數(shù)高的人群也是比較容易引起來的，建議還是到正規(guī)的醫(yī)院醫(yī)生哪兒綜合考慮，測量血壓的標準是在安靜，舒適的環(huán)境下，最好在清晨，休息半小時以上的情況下連續(xù)測量三次，取平均值，連續(xù)三天這樣測量才能確診高血壓，一級高血壓建議飲食，運動等綜合處理即可，如果三個月內(nèi)控制不滿意建議你才服藥，根據(jù)你的描述，控制的挺好的！
1.76現(xiàn)在152斤吧，半年多了從二百二十斤減下來的，原本吃過三個半月的藥硝苯地平緩釋片，后來是醫(yī)生讓停的，我這人膽小，量血壓容易緊張吧，我按您說的法多量幾遍吧，試試看看到底是多少血壓值，現(xiàn)在低油低鹽少肉，不吸煙不喝酒，天天慢跑了，堅持半年多了，所以我已經(jīng)不知道在怎么辦了，我盡量這個月在減掉五斤看看會不會更完美血壓值
你好，你的體重指數(shù)是24.6，還是有點高，建議你繼續(xù)保持原來的鍛煉和飲食習慣，繼續(xù)再降5-10斤以后，保持住就可以了，血壓控制在這個范圍挺好的，你可以經(jīng)常做隨訪，做好體檢，注意檢測即可，這已經(jīng)很好了！
好的我知道了，我會堅持下去的，我這個高血壓算不算因為肥胖不運動和飲食方面造成的呢，至少減肥后能停藥了，我一想到當初大夫讓我吃藥的時候我就感覺生活沒了希望，背個定時ZhaDan在身上，所以努力賭一把，不吸煙不喝酒，如果不是身體需要那么一點肉，我就直接全素了，我這個月爭取在減五斤，現(xiàn)在越來越慢了不像當初一月十來斤都不在話下，弱弱的問一下如果我在接著減肥到標準理論上應該比現(xiàn)在還得好點是嗎大夫？我有點看不到希望了，唉?
理論上是可以的，請繼續(xù)保持良好的習慣
萬分感謝，又給我樹立起信心，那我就繼續(xù)保持下去，只要有一點機會我也不放棄，其實當初要不是運動減肥過快，中醫(yī)院的大夫說我眩暈是氣虛照成的，如果不是這我絕不會減少運動量放慢速度的，其實五個月的時候就減掉60多斤了，后來的時間也只是保持不長，略略的下降而已，不管怎么說我現(xiàn)在又從新樹立信心了，十二分感謝
不客氣，祝你健康
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
你好！根據(jù)你所描述的情況建議選擇到正規(guī)公立三甲醫(yī)院心血管內(nèi)科進行診治，由?？漆t(yī)師進行血壓測量，結果相對準確，平時放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，避免過度勞累，合理安排作息時間，低鹽低脂飲食。
呵呵，我見到醫(yī)生就高了，看到血壓計就緊張了，我先安穩(wěn)下情緒在說吧，前天倒是在醫(yī)院量過一次90.129水銀柱血壓計，我以前肥胖不運動，半年減掉六十來斤，已經(jīng)停降壓藥四個月了，當時還是醫(yī)生讓停的，如今天冷了，我想多了解下自己的血壓呢才發(fā)現(xiàn)怎么低壓總在九十，但有時偶也80，所以對自己真事的血壓不知道了
保持健康的生活方式，不必過分糾結
我怕血壓在突然性的跨出去，最近還總是失眠，感覺肚子里面燥熱，好像火一樣，以前醫(yī)生說陰虛內(nèi)熱，現(xiàn)在也不敢隨便用藥，怕影響血壓，關鍵晚上跟放電影似的很亢奮，所以我感覺血壓更受影響了，我先多觀察觀察吧，麻煩了大夫
不用客氣，放松心情
你好！像你說的這種情況，如果不放心的話，可以到醫(yī)院完善一下動態(tài)血壓的檢測，看一下這一整天的血壓的情況。再一個就是人的血壓不是一成不變的，它會隨著情緒，勞累等各方面有直接的關系而變化。
以上是對“如果說血壓總在臨界點怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我已經(jīng)低油低鹽少肉了，天天運動，還是擔心血壓會一下子跨越出去，比較擔心，本來最近夜里又失眠，好像中醫(yī)以前說過的陰虛內(nèi)熱，不過不敢吃藥啊，萬一在影響血壓麻煩了，所以說比較擔憂！雖然在醫(yī)生的建議下停藥四個多月了，但我從來沒讓藥離開過身，就怕有個特別的情況能救命，唉
但是如果您休息不好的話，血壓也會升高的。失眠，可以服用少量的鎮(zhèn)靜藥物。
血壓偏高，接近正常值的最高值，但是沒有超過正常值，先不用口服降壓藥的，通過日常生活調理就可以的，多喝水，低鹽，低脂飲食，戒煙限酒，多鍛煉，保持心情舒暢，適當?shù)姆潘桑灰行睦碡摀?br />
病情分析：
你好很愿意為您服務，根據(jù)你的描述如果連續(xù)三天測量血壓超過140/80mmHg，早晨安靜狀態(tài)下，同一時間，同一體位，同一血壓計，取平均值，如果血壓偏高，則藥物十運動療法。
指導意見：
可以口服降壓藥苯磺酸氨氯地平，監(jiān)測血壓變化，維持在理想血壓范圍l30/8Ommhg，保持心情愉悅，注意休息，低鹽低脂飲食少油少糖飲食，不要過于油膩清淡為好，適量運動，
已經(jīng)低油低鹽少肉了，天天慢跑，減肥六十多斤，再有不到十斤就到標準體重了，八斤，不到十斤，關鍵我量血壓吧也有點緊張，電子血壓計怪好量出來的都是70多110多，當然也有高的，糖的東西不碰，我在觀察觀察吧，如果不行我就綁個24小時動態(tài)盒子測測
測前不要緊張，取平均值
疾病百科| 高血壓
溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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