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血壓有點高，臨界血壓

男 | 23歲 2021-03-18 08:56:29 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：早上體檢測了三次都在臨界，142139140，都卡在臨界，可能是因為我早上騎車去的。請醫(yī)生給點建議，怎么降下來，打算明年考公，不想在血壓這掛了。我體重185cm78kg。去年體檢也這樣

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2021-03-18 09:02:57 我要投訴

你上面這個血壓值是在正常的最高線考慮是臨界高血壓，平時可以多鍛煉身體低鹽低脂飲食，這個對血壓的控制是有很大幫助的。公務(wù)員體檢是比較嚴格的，血壓需要控制在正常范圍以內(nèi)才能通過。

2021-03-18 09:08 ask92669007sg 追問

那通過飲食和運動能降下來嗎，降到正常就行

2021-03-18 09:18醫(yī)生回答：

通過飲食控制配合多鍛煉身體，這個血壓會慢慢控制下來的。

趙太啟日照市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 心腦血管病，對腦梗死，心肌梗死，眩暈，頭痛，癡呆，幫助網(wǎng)友：48377稱贊：2

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2021-03-18 09:04:06 我要投訴

你好，您的血壓屬于高血壓，平時生活中注意低鹽低脂飲食，可以勤測量血壓，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免油膩性食物，放松心情，保持一顆良好的心態(tài)。