一直懷疑自己有抑郁癥。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的分析，有些輕度的抑郁癥患者是能夠意識(shí)到自己患抑郁癥的，但前提是自己知道抑郁癥的主要臨床癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥的主要臨床癥狀有興趣兒減退或喪失，對(duì)前途悲觀失望，自己感覺(jué)到無(wú)助精神疲憊，自我評(píng)價(jià)下降，感覺(jué)到生活和生命沒(méi)有意義，甚至有輕生的想法，并伴有社會(huì)功能受損，癥狀持續(xù)半個(gè)月以上，你可以簡(jiǎn)單對(duì)照一下，如果需要應(yīng)該到正規(guī)公立三甲醫(yī)院精神心理科進(jìn)行相關(guān)檢查。
      

      病情分析：
      您好，抑郁癥的人往往不認(rèn)為自己得病，但總是感覺(jué)自己狀態(tài)不如以前了，做什么都做不好，對(duì)自己的評(píng)價(jià)很低。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您感覺(jué)自己狀態(tài)不好，擔(dān)心自己得抑郁癥，可以在網(wǎng)絡(luò)上做一個(gè)抑郁自評(píng)量表，如果檢查自評(píng)為中重度抑郁癥，那需要到醫(yī)院的精神心理科再做進(jìn)一步的評(píng)估，平時(shí)不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，要學(xué)會(huì)欣賞自己，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看身邊的人，多給自己一些積極向上的正能量。