早上突然很累。睡不醒。
健康咨詢(xún)描述： 平常早上從來(lái)都沒(méi)有過(guò)突然特累，好像再回去睡覺(jué)的感覺(jué)。今天喝了咖啡，又回去睡了2個(gè)小時(shí)。平常3點(diǎn)起床，5點(diǎn)去跑步。是肝出問(wèn)題了嗎？謝謝。
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如過(guò)度疲勞或者晚間睡眠不足。需要排除某些軀體疾病。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你的情況，你可能是睡眠質(zhì)量不好，所以起來(lái)的時(shí)候就想，沒(méi)睡濕的頭腦發(fā)昏人很累。不知道你最近是否遇上了什么樣的事情，感覺(jué)有壓力。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，晚上按時(shí)睡覺(jué)，不要讓自己在睡前喝咖啡等刺激性的飲料，也不要看刺激性的畫(huà)面。你還可以閉目養(yǎng)神，從頭到腳進(jìn)行漸進(jìn)式放松訓(xùn)練。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，良好的睡眠效果是我們起床以后會(huì)覺(jué)得神清氣爽，整個(gè)身體像充滿(mǎn)了電一樣，感覺(jué)充滿(mǎn)活力，結(jié)合你的描述，首先需要思考一下自己的睡眠時(shí)間是否達(dá)到，一般成年人需要八個(gè)小時(shí)以上的睡眠，但具體情況，以第二天早晨起床以后，自己的精神狀態(tài)為原則，健身運(yùn)動(dòng)是一種良好的生活方式，但是也不要以犧牲自己的睡眠時(shí)間為代價(jià)，祝你健康快樂(lè)。
以上是對(duì)“早上突然很累。睡不醒?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于神經(jīng)衰弱﹑神經(jīng)衰弱綜合征及植物神經(jīng)紊亂，...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于心脾兩虛﹐氣短心悸﹐失眠多夢(mèng)﹐頭昏頭暈﹐...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
