健康咨詢描述: 上課,寫作業(yè)不集中,想其他事情,但又控制不住
病情分析:
你好,上課,寫作業(yè)注意力不集中,想其他事情,有控制不住,是想什么事情呢?最近有什么特別的事情發(fā)生嗎?
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,偶爾的注意力不集中,也是可以理解的,中學(xué)生,學(xué)習(xí)壓力大,容易出現(xiàn)情緒問(wèn)題,情緒會(huì)影響注意力,找出最近影響自己的事情,換個(gè)角度看問(wèn)題,可以緩解的,必要時(shí)跟父母溝通,讓他們帶你去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢
那這個(gè)是正常的?
偶爾的這樣,是正常的,如果經(jīng)常這樣,影響了成績(jī),就需要重視了
病情分析:
在學(xué)習(xí)方面注意力很難集中,寫作業(yè)包括是思考其他問(wèn)題,都很難做到思想集中在一個(gè)方面,或許因?yàn)檫@個(gè)原因自己也感覺(jué)到非常的苦惱。
指導(dǎo)意見(jiàn):
那么在學(xué)習(xí)方免注意力不能集中,這有幾方面的原因,那么是習(xí)慣性的導(dǎo)致注意力渙散,這可以通過(guò)在日常的注意力訓(xùn)練里面進(jìn)行反復(fù)的練習(xí),同時(shí)減少周圍的影響,對(duì)自己注意力的分散。
怎樣做注意力訓(xùn)練?
做一例訓(xùn)練最好的方式就是冥想練習(xí),如果說(shuō)你在這方面愿意通過(guò)平時(shí)的實(shí)踐進(jìn)行改善,你可以在平臺(tái)上聯(lián)系我,我給你發(fā)送最相關(guān)的音頻信息。
病情分析:
15歲的女孩子在學(xué)習(xí)方面注意力不集中,上課總是想其他事情,又控制不住??赡苁菍W(xué)習(xí)習(xí)慣不好,有些厭學(xué)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
上課注意力不集中的現(xiàn)象每個(gè)學(xué)生都會(huì)遇到,不要對(duì)這件事情過(guò)于關(guān)注。如果上課總是想著如何集中注意力,那自然就走神了。一節(jié)課能集中注意力半節(jié)課就足夠了。
以上是對(duì)“在學(xué)習(xí)方面注意力不集中”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題,是因?yàn)橄肫渌虑?,所以上課、寫作業(yè)才精力不集中,但是又控制不住自己。這與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān),與你想的事情有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
調(diào)整心態(tài),自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,不知道你都想了些什么?不妨把你想的東西說(shuō)出來(lái)(你所想的就是你的心事)。讓自己沒(méi)有任何顧慮去學(xué)習(xí)。
本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭...[說(shuō)明書]
1.本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥頭...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線