我14歲，怎樣才能更好地長(zhǎng)高？

      您好，根據(jù)您提供的提問(wèn)：身高情況需要看你骨骺的閉合情況。需要你到正規(guī)醫(yī)院查一下骨齡和骨骺情況以及激素值等一系列檢查，根據(jù)檢查結(jié)果才能判斷還有多少生長(zhǎng)空間，根據(jù)檢查結(jié)果選擇是否可以服藥增高或者注射生長(zhǎng)激素。平時(shí)注意飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)豐富，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠。你這身高的確有點(diǎn)矮，建議盡快讓家長(zhǎng)帶你就醫(yī)詳細(xì)檢查一下
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這個(gè)年齡正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，還會(huì)長(zhǎng)高的，可以到醫(yī)院拍個(gè)手腕片子看看骨骺線(xiàn)閉合沒(méi)有。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)睡覺(jué)，合理安排飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡全面，多吃含鈣豐富的食物，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，有利于身體長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在14歲，長(zhǎng)高的幾率還是很大的，采用營(yíng)養(yǎng)膳食和運(yùn)動(dòng)的方法，對(duì)增高有很大幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天喝一杯牛奶，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的食物，魚(yú)類(lèi)，蛋類(lèi)等，并且堅(jiān)持做些拉伸運(yùn)動(dòng)，可以學(xué)跳舞，打籃球，排球等運(yùn)動(dòng)，有助于長(zhǎng)高。
      
      以上是對(duì)“我14歲，怎樣才能更好地長(zhǎng)高？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！見(jiàn)于你的情況，應(yīng)該到醫(yī)院拍長(zhǎng)骨片看看骨骺線(xiàn)是否閉合。如果未閉合還有長(zhǎng)高的希望。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多吃含鈣高的食物，每天晚上睡前喝一杯牛奶，平時(shí)多做跳躍式運(yùn)動(dòng)如跳健美操，打羽毛球，尤其要多撐單杠。
      

      病情分析：
      身高問(wèn)題和遺傳有關(guān)系，和內(nèi)分泌有關(guān)系，主要是看骨齡的呢。2歲以?xún)?nèi)主要還是和飲食有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      2歲以后飲食對(duì)于身高沒(méi)有多大影響的，可以去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片，如果骨骼沒(méi)有閉合可以長(zhǎng)高，如果已經(jīng)閉合就不能長(zhǎng)高了呢，一般來(lái)月經(jīng)就長(zhǎng)不了多少了呢