腰部沖浪游泳的時候扭傷

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，這種情況一定要注意多臥床休息，避免勞累及受涼是促進(jìn)恢復(fù)的最好方法。
      指導(dǎo)意見：
      一定要注意多臥床休息，睡硬板床，合理的調(diào)整飲食，適當(dāng)?shù)脑黾雍}高的食物的攝入，由于天氣炎熱，千萬不可以對著空調(diào)和風(fēng)扇直吹，這樣對你的恢復(fù)會有很大的幫助。
      
      以上是對“腰部沖浪游泳的時候扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，外傷后扭傷后引起疼痛，可以給予熱敷，烤電理療，注意休息，服用活血化瘀藥，
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意休息，還有避免劇烈活動，可以給予局部熱敷烤電。服用芬必得止疼藥，外用奇正消痛貼膏