健康咨詢描述: 經(jīng)常便秘,又不能吃甜水果,會有痰,晚飯也不能吃,吃后會有痰,不能入睡。睡眠不好,怎么辦,有沒有哪種中藥經(jīng)常飲用會有效
你好!你經(jīng)常便秘,不能吃涼的和甜的食物,吃了會生痰,影響睡眠。便秘其實需要多吃蔬菜,多喝水就可以了,飯不能吃的太飽,但蔬菜是可以多吃點,主要是多吃含纖維素多的一些蔬菜比如菠菜,白菜,胡芹,油菜,韭菜,豆角,白蘿卜等,還可以多吃海帶,都有通便作用。
你這些情況應該檢查一下是什么原因?qū)е碌?,如果是甜食受不了,那說明可能你對甜食過敏,你就應該換其他含糖量低的食物進行營養(yǎng)補充。建議檢查一下內(nèi)分泌系統(tǒng)和甲狀腺功能,看看有沒有問題。按照你這個年齡,清淡飲食,不要進食過飽。不要吃生冷硬辣的食物,是合理的,你也應該做到。還要檢查一下是不是與更年期有關(guān)系。
病情分析:
像您以上所描述的一系列癥狀,考慮是體質(zhì)原因所造成的,屬于腸道濕熱造成的。
指導意見:
這種情況建議可以平??诜恍櫮c通便的藥物進行調(diào)理,比如復方蘆薈膠囊就可以的。
以上是對“便秘,不能吃涼,甜食物,吃飽,會有痰”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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