15歲骨架較細(xì)想讓骨頭長(zhǎng)粗點(diǎn)

      每個(gè)人的高矮胖瘦都是無法左右的，那我們可以進(jìn)行一定的飲食干預(yù)，讓體重增加，但是骨骼的大小發(fā)育和遺傳有一定關(guān)系，沒有特效一個(gè)藥物能讓骨骼增粗增大。
      

      飲食方面均衡即可，適當(dāng)多吃一些高蛋白食物，如牛羊肉，主要是要運(yùn)動(dòng)。可以到健身房做一些針對(duì)性的鍛煉，鍛煉需要持之以恒，時(shí)間長(zhǎng)了才能看到效果。
      

      病情分析：
      15歲正是青春發(fā)育期，平時(shí)需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)就可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議青春發(fā)育期需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。盡量少吃零食。
      
      以上是對(duì)“15歲骨架較細(xì)想讓骨頭長(zhǎng)粗點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！