黑白顛倒，晚上睡不著覺，白天睡

      病情分析：
      黑白顛倒正常的作息時間就被打亂了，這是非常不利于身體健康的，并不是精神有什么問題，是精神狀態(tài)不佳，建議逐漸縮短白天睡覺時間，多參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      黑白顛倒正常的作息時間就被打亂了，這是非常不利于身體健康的，并不是精神有什么問題，是精神狀態(tài)不佳，建議逐漸縮短白天睡覺時間，多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      這個不是精神出了問題，這個情況只是出現(xiàn)了大腦生物鐘顛倒的情況，需要一段時間來做調(diào)節(jié)改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以循序漸進的去調(diào)整，比如說今天可以提早睡覺兩個小時，提早起床兩個小時，通過這種方式來慢慢的做調(diào)整，白天還是要加強運動。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的以上生物鐘顛倒，是需要結(jié)合有無職業(yè)夜班原因，另外是否有過倒時差，與運動量大小沒有直接的關(guān)系，主要要結(jié)合家庭環(huán)境和外出社交環(huán)境綜合分析。
      指導(dǎo)意見：
      若不能通過自我制定鬧鐘或者是調(diào)節(jié)作息計劃來改善以上睡眠的問題，最好到神經(jīng)內(nèi)科進行腦電圖，以及看一下是否有植物神經(jīng)紊亂存在，服用鎮(zhèn)靜安神類藥物幫助調(diào)整睡眠。
      
      以上是對“黑白顛倒，晚上睡不著覺，白天睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，黑白顛倒，晚上睡不著覺，白天睡覺有一段時間了，運動量小，考慮是有精神類疾病，
      指導(dǎo)意見：
      單純生物鐘紊亂，黑白顛倒是不能確診疾病，建議到醫(yī)院進一步進行檢查排除器質(zhì)性疾病的原因，可以到醫(yī)院心理科進一步進行咨詢心理專家，平時需要養(yǎng)成規(guī)律作息時間，避免熬夜或過度勞累，確診后進行針對性治療。
      

      病情分析：
      你的情況是作息不規(guī)律，生物鐘亂了吧。僅此一種現(xiàn)象，是無法證明是精神問題，不要過于嚴重化。
      指導(dǎo)意見：
      不過，你最好是努力改變一下現(xiàn)狀比較好。你可以每天晚上在十點左右睡覺，第二天早上六七點起床，而且每天早上起來堅持晨跑，這樣既鍛煉身體，又提高了意志力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，現(xiàn)在自己黑白顛倒，晚上睡不著覺，白天睡覺，考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，不能排除精神問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近醫(yī)院心理科或精神科進一步全面檢查，平時需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，避免長時間熬夜或過度勞累，忌辛辣油膩冷凍食物。