最近在禁欲，戒手淫。

      對(duì)于你的情況考慮，平時(shí)一定要戒掉手淫的不良習(xí)慣，即使你沒有射精，這也是在進(jìn)行手淫，而通過這種方式獲得快感，這會(huì)引起強(qiáng)烈的精神依賴性，會(huì)嚴(yán)重影響你以后的夫妻間的性生活質(zhì)量。
      

      病情分析：
      自慰就是靠自己的能力來(lái)解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對(duì)性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理現(xiàn)象，人類的自慰現(xiàn)象廣泛存在。俗稱手淫
      指導(dǎo)意見：
      各個(gè)年齡段的男女都可以有自慰行為，其成因不盡相同。兒童時(shí)期出現(xiàn)的自慰行為多是由于無(wú)意識(shí)地偶爾玩弄生殖器，或者因?yàn)榇┚o身褲、騎跨活動(dòng)時(shí)因?yàn)槟Σ辽称鞯拇碳げ⒁鹂旄?，一般并沒有性高潮。無(wú)論男女，到了青春期后，由于體內(nèi)的生理變化，并由此產(chǎn)生性沖動(dòng)和性欲，對(duì)性滿懷憧憬、好奇和幻想。正常的性欲是人類成熟和繁衍后代的基本要求，是正常的生理現(xiàn)象。但是從性成熟到能夠合法地宣泄性能量、滿足性要求（登記結(jié)婚）一般要等待數(shù)年或更久，而這段時(shí)間的性需求往往最高，總要尋找機(jī)會(huì)宣泄?jié)q滿的性欲。男人和女人都可能在不經(jīng)意的機(jī)會(huì)，偶爾刺激生殖器官并達(dá)到高潮，從而一發(fā)而不可收拾，養(yǎng)成自慰的習(xí)慣。也有的是在他人的誘導(dǎo)或協(xié)助下，學(xué)會(huì)了自慰，并一發(fā)而不可收拾。