通過(guò)運(yùn)動(dòng)和少吃飯減肥
健康咨詢描述： 自從瘦了臉色就變得有一點(diǎn)暗黃了，氣色沒(méi)有以前那么好了，并且以前躺時(shí)間長(zhǎng)突然起來(lái)沒(méi)有頭暈的感覺，現(xiàn)在萌感覺到好幾次了都是的了，可是我現(xiàn)在體型應(yīng)該算是正好的那種啊，沒(méi)有太瘦
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你好，目前的情況，面部發(fā)黃有可能是飲食不好引起來(lái)的貧血的癥狀，檢查一下血常規(guī)，看是否有貧血。檢查一下是否有貧血，如果有貧血的話，要多吃補(bǔ)血的食物，平時(shí)一定要合理飲食，葷素搭配，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉哭k事要經(jīng)常鍛煉，目前不能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
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中醫(yī)認(rèn)為是出現(xiàn)了脾胃虛弱的情況，可以使用參苓健脾胃顆粒增加脾胃的運(yùn)化功能，而如果出現(xiàn)了氣血不足的情況，可以使用益氣養(yǎng)血口服液改成癥狀。腦供血不足的話，可以加上氟桂利嗪膠囊。
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