肚子脹，便秘嚴重，最近飲食不規(guī)律

      你好！便秘：平時多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運動（促進胃腸蠕動），養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣，即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲，時間久了就養(yǎng)成排便反射。便秘嚴重時可以吃乳果糖，如果現(xiàn)在想大便的話可以用開塞露注入肛門！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，導(dǎo)致便秘的原因跟你進食量少，飲水量少都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食三餐規(guī)律，多吃粗纖維蔬菜及水果，多飲溫開水，每天早上空腹可以喝杯蜂蜜水。
      

      病情分析：
      你好，對于便秘的情況一是給予口服導(dǎo)泄藥物如乳果糖口服液。二是給予使用開塞露納肛刺激排便。你可以嘗試后者。
      指導(dǎo)意見：
      改善便秘要從生活方式開始。飲食上一日三餐規(guī)律進食，適當(dāng)多攝入新鮮蔬菜水果（香蕉除外），適當(dāng)多飲水。每天清晨無論有無便意均去廁所排便。
      
      以上是對“肚子脹，便秘嚴重，最近飲食不規(guī)律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時大便正常嗎？出現(xiàn)這種情況應(yīng)該是和飲食不規(guī)律，飲水少有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要合理規(guī)律的飲食，多喝水。再就是平時多吃點水果，蔬菜之類的食物，便秘的情況應(yīng)該會緩解的。
      

      病情分析：
      你好，便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等。
      指導(dǎo)意見：
      飲食調(diào)節(jié)很重要，宜吃富含纖維素高的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。多飲水。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，最近飲食不規(guī)律，有時一天只吃一頓飯，導(dǎo)致嚴重便秘。飲食不規(guī)律是主要原因，注意調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      便秘首先需要按時吃飯，飲食調(diào)理，進食量少不能形成足夠的大便量，容易導(dǎo)致便秘。適當(dāng)多喝水，可以喝蜂蜜水，潤腸通便。適當(dāng)多吃蔬菜水果等含纖維素高的食物，每天養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。